[公告] 20081002練球日誌
天氣:涼爽
出席:柚子 喬心 刮其 知臨 加分 鹹鹹 敬婷 欣瑜 慧潔 小惠 文潔 玉米 廖杭 俊甫 數
個新生 恩恩
缺席:味期(最近出席率不太好喔) 米奇 鈺茹
暖身菜單:
跑步五圈
熱身操
三至四人對打
練球菜單:
1.兩人一組壓球 25下兩組
2.摸地50下
3.兩點平行扣球,其餘者三人一組,螃蟹橫移接球
4.跑步三圈
5.收操
今天場地問題限制 大家辛苦了
來了太多新生 練球有點不順利 不好意思
新生的基本動作大多不穩 對打時要麻煩大家多提醒新生一點
平常練習時的喊聲 要麻煩大家大聲一點 需要一點氣勢
我希望之後練球 大家可以主動一點 不一定要大四的說什麼才做什麼
球隊是大家的 尤其在最近新生還沒完全融入的時間點 我希望大家都可以多帶學妹一點
營造氣氛也可以
還有最近出席率和遲到的問題有點嚴重
能早點到就盡量早點到 除非有要緊事在身 可以先跟隊長副隊長或經理說
之後會做通訊錄出來 請假或遲到者 請都先打電話來
今天狀況不好 跟大家說聲抱歉啊!
明天下午一點半到三點半室外場
不要遲到謝謝
星期天九點到三點半
我需要你們跟我ㄧ起努力 謝謝
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◆ From: 203.68.15.156