2006.10.11
文家胖胖生日快樂！！！！！
今天是個特別的一天 因為有個人在狀況外
被我們瞞住了
但就是這樣才可愛呀！
好羞喔～
今天有誰來：齊慧 以捷 文家 昨天跟我們差點巧遇的知臨 像小朋友的阿美
跑很慢的柚子 育妡快跑 嫻嫻 加芬
和知臨約定好今天不吵架的許摳仔
練什麼：
1. 熱身
2. 20趟中線三米測併步
側併步是左右一步完成的 而不是小碎步
身體微蹲 腳跟抬起 保持左右移動的靈巧性
先摸不到線 沒有關係～
但是動作要做確實
3. 高低手
4. 你發球我接球
接球-> O O
___________ _網
發球-> X X
發球的人 要控制力道！ 發球的時候喊一聲「發球]
讓接球的人有點準備!
接球要喊聲!
接完球後 要回到原本的位置
宣布事項：
1. 隊聚地點約禮拜天10/15 5點45 在忠孝復興4號出口那
請大家彼此提醒一下
2. 這禮拜六不練球！
3. 隊聚的時候 請大家順便交300元隊費!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.118.162
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10/14 17:05, , 1F
10/14 17:05, 1F
噓
10/27 10:40, , 2F
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