2006.9.27
天氣：太陽很大
有誰到到：
文家、齊慧、以捷、世棻、貝多芬、加100分、驚驚、許摳摳、阿黑、育昕
練球內容：
1. 熱身-跑步、做操、拋球。
2. 高低手
3. 兩邊發球過20顆-阿黑說我們發球不錯，還滿穩的！如果可以的話
可以試試看發遠 發近 或是嘗試學上手發。有問題
大家可以一起討論，像今天柚子就很棒，
想要學上手發，阿黑馬上就出動去交她了。
4. 接發球- 接發球要盡量快一點喔，可能我今天沒有講清楚流程，
所以大家不知道手足不知道放哪裡。 以後我會在更明確一點! ︿ ︿
有一個要改進的大重點是 喊聲
在比賽的時候 我覺得最傷士氣的是
慢慢看到球落在 兩個人中間去沒人去接 能解決這種情況的
就是喊聲啦 喊到讓對手嚇到最好 像今天驚驚就做的很棒！
非常大聲 很有元氣！ 每一顆球都要
想成是你的 能接盡量接 可能一開始會接不到位
但是沒關係 多接大家才可以幫忙你找出盲點 也才會進步喔！
教練之言：
1. 阿黑說：「你們發球不錯 還滿穩的，但是接球 感覺腳很沒力 像是滷雞腳
（這是我自己加的） 所以才會跑不到位 又蹲不下去」
----> 解囊妙計：體能。 用相機拍大家的姿勢。
宣布事項：
1. 隊聚時間： 10/15 （日）晚上六點 這個時間 在場的大家都能到
所以不要無緣無故缺席喔！
2. 收練球日誌： 請以捷寫好 禮拜六的時候交給知臨 我和文家的也要交給她!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.118.140
※ 編輯: CHERRYRREHC 來自: 218.34.118.140 (09/27 23:31)