2006.04.20
天氣：有紫外線，不過算不錯的天氣
有誰來：小美、阿黑、文家、以捷、齊慧、孟芬、姿燕、育妡、憶潔、知臨、世棻、喬心
怡寧
練習內容：
1.三人變五人的高低手300下
2.修正液
3.隔網衝接球
4.我接球你攻擊
注意事項：
1.練球時間是12.15，所以請大家盡快，不要慢吞吞
2.練球時可以輕鬆，不過要認真，用心處理每一顆球，要養成習慣。
3.我發現育妡的動作有進步了，我當下很想開香檳歡慶，因為很開心，
不過我想都會是我一個人再喝，所以就沒有開了。
4.要喊聲！！！不管你是在做什麼，即使是打跑動傳球，也是需要喊聲的。
平時就要養成習慣！我會想想不喊聲的懲罰。拭目以待。
5.就我今天發現的，我接球你攻擊這一方面。阿黑說的，腳不要定死，球其實很慢，
隨時保持移動，即使接不到位，也要接高。舉球員要積極去救球，
也是要平常養成習慣。 至於攻擊手，有球，就要處理過。不管舉球員給你什麼球，
攻擊手一定要處理過去，不管你用什麼方法，你要射門也好，不過要過是重點！
6.大家要加油，可能沒有比賽會讓大家有點散漫，可是這事打底的好時機，
基本動作不好的要特別衝！不然阿美可能會哭！然後阿黑要去澎湖！
7.暑假衝澎湖如何？！我們帶排球網去，不僅可以打沙排，又可以捕魚！一舉數得！
8.知臨欠我一篇練球日誌，今天的是喬心寫喔！好可愛喔！ 下星期都要交！
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04/21 21:01, , 1F
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