[轉錄][心得] 你敢點這個？ by cktotti

看板NTUE-EEBT作者qqjamie (jamie)時間15年前 (2009/04/29 01:01)推噓4(4推 0噓 5→)

留言9則, 5人參與討論串1/1

※ [本文轉錄自某隱形看板] 作者: sjames715 (鐵拐喻) 看板: (某隱形看板) 標題: [心得] 你敢點這個？時間: Mon Apr 27 12:00:06 2009 有感而發給親愛的學弟們大四人老了總是比較多愁善感馬上要畢業了不能像以前一樣在你們耳邊碎碎念囉哩八縮提醒一堆但你們畢竟是我親愛的好學弟好戰友們畢業前想打一篇讓你們人人有功練的偏方讓特教系一直發光發熱下去希望能用這篇給一些還沒找到方向的人有點方向找到方向的人更堅定的前進請記好：把專注力放在對的地方！我知道大家都急著想變強想要變準變誇變超切防守超屌觀念一哥投進致勝一擊但當你專注的想要什麼都變強時就是什麼都變的不太強但當你只專注的想要變強一項時你那項就變超強不信你看籃板癡漢賴boss，他大一可沒這摩淫蕩，但他現在對籃板球的狂熱已經到達一種水乳交融，無人能敵的狀態，你想搶贏他？算了吧！跟他一隊比較實際～放下想當一哥的願望能替球隊有貢獻你就是一哥了籃球是個團隊的運動各司其職bala bala老梗一堆早聽膩了現在該是行動的時候！給各個位子的人一點方向後衛群：（穎漢、安捷、珈喻、祖毅、安的、灌虎、預期、家賢） 1.必備能力：機八防守、快攻上籃穩定性、導球觀念 2.專項努力路線：射手哥、大鎖、控衛所以簡單來說，還做不到必備能力的人，就在想如何噴進三分、抄爆對方、一箭穿心的妙傳、一條龍的快攻，那還是先去吃屎吧！把重點先放在「必備能力」的練習，不管是球隊練球還是自主訓練，一直跟自己要求要做到這些！你就做的到！機八防守：牽涉到敏捷的腳步移動和手部干擾（要靠你自己練習）、肌耐力（要靠你自己練習）、防守觀念（自己的經驗累積、學長碎碎念的整理、自己找資料看影片看比賽）快攻上籃穩定性：長傳球會不會接的很奶油？接到會不會上籃放槍？你不練永遠都在奶油都在放槍！都在唉呀幹～我只是~!@#所以放槍了…趁著晚上球場燈關的時候，找個人跟你去罷一整個全場，他練長傳球準度，你練接球上籃穩定性，練一練再互換。進步會比你想像快很多。導球觀念：半場進攻你可以不準，可以不會切（因為一定有會準的會切的人），但你不可以腦殘！把球在正確的時間送到正確的人手上，減少失誤，增加球的流動性，你就棒棒了！煩惱自己不夠準運球爛切入嫩前，先想想自己是不是個導球腦殘。那怎摩讓導球變好？我覺得最快的方法是看影片。而且多用暫停鍵和迴轉。想像你是接到球的那個人，此時你把球傳給誰比較好？誰是空檔？對方在守什麼？弱點在哪？影片上按下暫停，清清楚楚。視野廣不廣不是真的你實際「看到」多廣，是你「注意」到多廣？幾個最有機會的點都能「注意」到，根本犯不著去搜尋整場的每個角落。專項能力：射手哥自有一堆練習投籃的方法、大鎖就是把必備防守能力變到癡漢的程度、控衛就是最辛苦但打的好最風光也最重要的點，可以問問安迪哥因為要練得太多我懶得打。穎漢、安捷都是很成熟的球員了，有問題多問問他們吧！前鋒群：（毛豬、達摩、豐哥、錦宏）支援大前鋒（裡面）和小前鋒（外面）的你們，內外的基本觀念都要有。必備能力：籃板球、防守策應、導球。專項能力：籃板癡漢、低位單打王、射手哥、跑籃王子。籃板球：身高和對方比相對ok的：扎實的卡位技巧練習、身體素質（重訓不要當小軟軟）、強烈渴望、落點位置預測。身高和對方比相對弱勢的：機八小動作、不要命衝搶、落點位置預測。防守策應：以我們的防守系統，前鋒主要都負責第二線防守，對方傳球路線判斷和策應補位非常重要。守的好抄的到或包夾的到，守不好直接被破然後GG。練習方法一樣觀念累積（學長碎碎念等等）、影片觀察。導球：打外面時跟後衛群一樣，打裡面時特別注意上中的策應要「翻正面」，兩邊底線和高低連線是最常見的。專項能力：籃板癡漢像boss、櫻木、Rodman，低位單打王腳步的練習，對方防守方式的觀察，進攻手段等，都有方法和影片可以問，再去找珈喻（我家當都給他了）。跑籃王子不必說了，速度、運球技巧、上籃技巧、快攻一對一技巧、偷跑時機判斷等。射手哥：練吧！中鋒群：(彥明、阿竹、哈哈、達叔) 我們的中鋒普遍較矮，但都有著傲人的身材！必備能力：籃板球、籃下硬打、insid-out 專項能力：籃板癡漢、低位單打王、籃板球前面說過了，籃下硬打指的是在禁區接到球1 on 1硬上和搶到進攻籃板硬上， inside-out就是低位的策應了。強邊底線和弱邊45度角較常見。專項能力上面都說過了。總結：貪多嚼不爛，把注意力放在對的地方，角色定位就會清楚再去找專項的練習方法，你就棒棒了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.15.207

推

BigAssHole

04/27 15:06,

04/27 15:06

→

sjames715

04/27 15:08,

04/27 15:08

※ 編輯: sjames715 來自: 203.68.15.207 (04/27 20:52)

推

salter

04/27 20:52,

04/27 20:52

推

Acrono

04/27 21:49,

04/27 21:49

推

afms15

04/27 21:57,

04/27 21:57

推

andyj90150

04/28 01:07,

04/28 01:07

推

qqjamie

04/29 00:28,

04/29 00:28

→

sjames715

04/29 00:32,

04/29 00:32

推

qqjamie

04/29 00:52,

04/29 00:52

-- 　　　 ◤ __ ＼__◣ ◢◤◢◤ 阿趴撲倒玩偶兔= =||| 　　　 ◢ ◤ ◢███◣ ◢███◣ ◤◤◤◥ 　　　 █████ █████ ／＼　　　 ██●█● █▇███ ◣ ﹀﹀ ◢ 　　　 ██╱╲ ●◥█████◣● ▇ ▇ 　　　 ◥╱█╱╱ ● ◥████ ˇ ▌Ψ▌ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.164.82

→

qqjamie

04/29 01:02, , 1^F

04/29 01:02, 1^F

推

huang771228

04/29 01:08, , 2^F

04/29 01:08, 2^F

→

jean668579

04/29 01:21, , 3^F

04/29 01:21, 3^F