[心得] 10/31練球筆記
大概記錄了一下今天練球的過程
可以參考看看回想一下今天學到什麼
（沒來的人要自己跟上來喔！）
1.從底線繞三分線到另外一邊上籃，左邊左手上籃，右邊右手各X3
＊小秘書發現大家的左手上籃需要加油，快去偷偷練吧！
2.一過二（半邊），防守者守一二線的位置，左右邊各X2
攻＊手要護球，不要一被嚇到就收球（要鎮定），運球的時候不要只看球，請看人
＊切不進去的時候可以拉回來退回三分線外重打
不要一路往邊線切（容易被關門）
切的方向意圖不要太明顯（請多騙騙防守者，讓他猜不透你的下一步）
＊過一線後，第二線過不去時，可以貼在第二線的防守者身上出手，製造犯規
守＊積極防守，一人把進攻者押到邊線時，盡快跟上關門不要猶豫錯失機會
＊關門的時候，手直上直下，不要侵犯他人領空，避免製造犯規
（同理，進攻者被夾住，可以試著出手製造防守者的犯規）
3.罰球一次兩球X2 0-2扶地挺身X5 2-2其他人扶地挺身X5 麵包扶地挺身X5
------------------------------休息三分鐘-----------------------------------
跑一號戰術
（小秘書忙著聊天沒看到，請大家多補充）
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◆ From: 120.127.18.112
推
10/31 21:24, , 1F
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