[心得] 花季盃心得
其實我覺得該說的 都在比賽結束後都說了
那麼我就講講我自己的優缺點 還有該改進的地方
第一場對上運保 很明顯我們每個點都沒有相對優勢 那麼我們只能靠團隊來打贏他們
但我們的團隊默契以及對盯人的破防沒有好好練過 才會導致進攻當機
進攻當機 就應該從防守先做起 但是我們被對方的快攻給打爆了
而會被對方快攻打爆有兩個原因 一個是我們的態度太不積極 另一個則是我們的體力
這是第一場之所以會輸那麼多分的原因
第二場對上政大民族 一開始守的是盯人 我自己一開始就漏了兩球 被對方籃下打身材球
而導致這樣的原因 是我自己太輕敵 所以防守沒太積極造成的 這是我的壞習慣
但是我覺得這場球大家打的也不好 每個人拿到球永遠都是單打 雖然對方比我們弱沒錯
可是我們應該把我們平常練的給打出來才對 不然我們這樣打不會進步 尤其是先發的我們
要把正確的態度和觀念帶給替補才對
第三場是我覺得 很久沒打出來的好球 每個人防守都拚 把幹勁拿出來 雖然輸了
但沒關係 但是這場也明顯的知道先發的體力不好 而替補的實力不好 所以我們在比分吃緊的時候
無法換上替補上來...
總結:
在乙籃裡 那裏的環境是有著壓力和競爭力的 所以練球強度也是很強
經過木鐸盃和花季盃後知道了自己的不足 聽了許多乙籃學長和教練講的話 我知道不能再
只是知道而已 是真的要付出行動去練習去努力 像我的投籃就是不準 那麼我對自己的要求就是希望能
一個禮拜內抓空餘時間練投500顆中距離 200顆三分球 另外去重訓加強自己的力量以及身
體 我希望大家都能有個明確的目標去努力去練習
在系籃練習 我希望大家在練習時好好思考 我們為什麼要練這個? 練這個的目的?
在比賽前我們練了應付盯人的壓縮以及擋人 那麼比賽時你有想到要運用出來嗎?
而在比賽上場前 給自己一個定下明確的目標 像我的話是一場比賽只能有2個失誤
10得分 4助攻之類的... 每個人有不同的目標 如果沒有達到 就思考為什麼沒有完成目標
那在下場比賽時 又需要去做甚麼練習去加強 而達成後 當然就是設更高的目標去達成
再來是想對先發說的話 因為我們是先發 所以我們必須拿出積極的態度和努力給替補們
如果你做不到 為什麼又要要求其他人做到呢?
而相反的 替補要比先發更努力 你跟先發練一樣的時間 你覺得你會練得比先發有效率嗎?
想變得比先發更強 絕對是要付出更多的時間和努力
好好把握每一次上場的機會 其實我要求的不多
我大一時也是打替補 每次我上場前 給自己的目標就是做好防守 不要失分為先發爭
取時間 而進攻時不要失誤 穩定節奏 這樣就夠了 等到這些都做好了再求其他的
想想看吧 你付出的努力有多少會反應在你比賽的時候 籃球是很現實的東西
並沒有50 60分 只有贏和輸 贏了就是爽 輸了 你再後悔也沒用...
加油吧 大家一起努力 一起拚接下來的系際盃!!
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※ 編輯: landmoon4496 來自: 120.127.36.204 (04/23 01:34)
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