[練球] 以後的必做事項

看板NTUE-CS-BKB作者bearNturtle (我有三隻腳)時間15年前 (2010/04/08 00:47)推噓4(4推 0噓 0→)

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6點半到7點半之前，必須做完左邊右邊的基本運球+上籃包括換手、轉身、背後、跨下(每種兩趟) 傳球練習包括胸前平傳、右手推傳、左手推傳、雙手地板、右手地板(右腳要跨出來)、左手地板、過頂傳球、半場長傳(每個都傳50下) 以上練習均用藥球 7點半前做完的話就跑全場的三人八字 -----------------------以上是每次練球必做項目--------------------------- 共勉之~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.183

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aeolus1215

04/08 01:05, , 1^F

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dosomethnig

04/08 01:10, , 2^F

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WAYS22275

04/08 02:33, , 3^F

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