[閒聊] 小整理
賺個P幣
整理一下這兩個多禮拜來教練帶的東西:
淘氣:
單手推進直線_右手 上籃
三分線 變速
IN&OUT
換手
轉身
墊步
_左手
罰球線接球_跳投
切右帶一步(帶右腳)
切左
底線搶球一對一
拖板
一對一: 強度_摸腿
腳步跟碰撞但不犯規
可犯規
神獸達:
三威脅腳步
三人跑籃+投籃
三人一盯一防守_
一線:壓迫
二線:干擾球線(3比7,最基本)
三線:縮到衝撞區外,視野打開
這是我這幾天練球的印象~~~
大家可以複習一下想想
有錯的話也幫忙更正或加註
阿達說的要加緊訓練
政哥說培養球隊要時間
我給大家一個方向:
練球來越多,一定練到越多,會成長
但是如果你很貪心 想要變很強
那我只能說練球效果是有限的
找時間加強體能,加強肌力
付出越多,得到的會越多 只是不一定是進步~可能是受傷之類
但是你不付出 只會什麼都沒有
共勉之
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.61.149
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