[心得] 練球有感
關於今天的練球
有些心得想跟大家分享
在三二一的部份
多打少的情況 大部分人的處理球還是很差
可能大家都習慣自己系隊的強度 可以靠自己的體能就輕鬆得分
但如果遇到強度稍微強一點的防守就不知的該怎麼處理球
記得去年大專複賽的時候
看到龍華科大的快攻
忽然覺得我們在快攻一對一的進攻把握性跟別人差好多
大家不彷再系隊練習時多多加強一對一的快攻上籃
基本上防守者是處於被動
除非防守者已經站好防守位置以逸待勞
抑或是防守者的身高很高
不然進球成功率應該不低
首先
最基本的大家要有進攻籃框的欲望
像是後來教練教的吸引防守者的方法
就是因為很多人常常會有迷思
好像在哪裡應該怎樣傳球 已經預設立場下一步"應該"怎麼做
而完全忘記自己應該進攻籃框
這麼一來防守者只要猜測你傳球的路線進行斷球
快攻就很容易失敗
其實在三打二的進攻模式上
防守者是完全的劣勢 想要成功的防守住基本上只能賭
所以今天練習結束後 我對於偷提講的其中一點不能認同
在二打一的時候
他說要防守的球員不要守在禁區裡面等人
應該往前做壓迫
基本上我們去外面比賽 快攻的時候也很可能遇到這種防守
所以我覺得這並不是防守球員的錯
而是我們進攻的人不懂得如何去吸引防守者
換句話說
當防守者一直站在油漆區等待時
進攻的一方就應該積極的進攻籃框
在靠近防守者時作收球上籃的腳步
接著判斷防守者是否完全踩住你要進攻的方向
基本上聰明的防守者不會選擇完全踩死
而是略靠近 "無持球進攻者" 以防止 "持球進攻者" 分小球
也因為通常大家都會有個迷思
認為多打少時傳球是唯一的方法 而忘記了必須再傳球前先吸引防守者上前
今天很多人就犯了這樣的錯誤
在我的觀念裡
進攻者是主動 防守者則是被動
所以只要在判斷防守者已經稍微偏離我上籃的路線後
我會毫不猶豫的上籃得分
基本上我相信大家都有這個能力 差異只是在於臨場的判斷而已
當三打二的時候也如此
往往中間控球者會忘了自己有進攻籃框這個選擇
所以防守者也會很主觀的認為 當球由左邊傳回中間時
中間控球者一定會馬上把球往右邊傳去
所以也不會對中間的球員進行面對面的防守
而這時如果中間的球員也忘記自己還可以進攻籃框時
防守方將很容易的以兩個人守住三個人
另外在外線的出手的選擇上
當防守者不上前防守 有些人會選擇直接投籃
如果在距離不是很遠時出手還情有可原
但在三分線附近的出手就顯得有些離譜
畢竟是快攻多打少
所以當在三分線附近接到球而防守者不上前時
我的建議是運球往前進攻
在對防守者的動向進行判斷 是否傳球還是直接上籃
此外有些人喜歡在上籃的時候釘板
我還滿不能苟同的
基本上我個人認為定板是國中生的專利
上高中以後就很少看到有人會這麼做
沒想到上大學竟然還能看到這種奇觀
今天在看甲籃跑籃
也沒看到有人一直去定板
看甲二級 甲一級的比賽也從沒看過
所以我真誠的希望我的隊友不要在球場上定板
與其要定板 不如好好把上籃動作練好 把腳步練熟 把觀念建立好
刻意的做那種動作不僅影響上籃的穩定性
更會讓人嗤之以鼻
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