[心得] 2/25 練球日誌
是這學期第一次練球也是跟第一次設計組一起練!
出席：阿雞.火雞.兩mo.逸仙.+0.大嬸.阿蓮.小恬.企鵝.立亞.柔欣.彥君
缺席：鴨子.小斐.小苗.阿森
1.跑步+做操+動態熱身
2.拿球熱身：
除了一般的熱身之外還多加了二對一的練習，一的那邊將球送到
二中間尷尬的位置去，訓練喊聲及默契，也訓練送球的控球力；分高手及低手。
3.一扣球+一小球+一高手處理過網+一撈球過網：
這種練習對我們來說挺新鮮，之前好像比較缺乏高手處理的部份，而且要送
到對方的對角，三米線內。
4.攻擊步伐：
不是單純的攻擊步伐，而是要先站在防守位，然後再轉成攻擊。
5.自由攻擊：
分成4號跟二號攻擊，沒有副攻位~~~~~，之前自由攻擊沒有打過二號，所以感覺超怪的
6.分成四組輪流進行攻擊(2號)+防守+撿球：
這部份更是新鮮的不得了，去掉大一的學妹，分成了4.4.3.3組別，
第一組先攻擊20顆{舉球員也要下，不論過與不過}，第二組站在對面防守，
第三與四組先撿球，輪完二十顆之後換組。
(我跟小恬還有阿蓮一組，因為小寶拋球很快，所以我們三個要一直攻擊阿!!超嗨的，
而且小寶拋的球都沒有很高，所以進去要很快的出手，有種打快攻的感覺 哈哈!)
我覺得這次跟設計組一起練球感覺還不錯，而且人沒有像之前那麼多，所以分起來還好，
但是因為是練中午吧，等下星期一練完之後說不定又會有不同的看法。
而系際盃目前好像還是沒有什麼共識，到底是要混打還是分開打，但就目前系際盃前
大家還是合練，而阿蓮跟對方討論的結果就是在系際盃前會挑假日來加練球，詳細的情況
還要等雙方隊長及教練討論之後才會知道。
還有就是我們可以想一個新的隊呼!喊聲的時候可以用ㄎㄎ
下星期會恢復點名制喔!請學妹要帶隊袋!
希望企鵝多多保重!!
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