[心得] 再度黑媽媽的賴韻筑 終於剩一天給太陽曬
乎
我眼睛要閉上了
還是要po完文 不然今天威脅沒po版的人就威脅假的
今天早上做的體能大家應該腳都很有感覺
這樣才能增加體能跟肌力 不然體力真的很糟
再來發球接發球
大家都有顯著的進步阿
仰臥起坐量都明顯降低
鴨子接了很多顆好球
小苗有比較不跳了
阿蓮腳步移動要快
小斐有時候還是會站太高
小恬跟大嬸接的球不要過網
現在除了要碰到球之外 還要進階到接給舉球員好接的球
下午的接拋跟扣
陳盈婷的面向沒有轉夠
還有很多人也是
大家到位也都會慢
防守要加油!!
然後接下來練舉球員
小恬正式成為舉球員啦
第一天舉球 今天這樣其實滿不錯的
= =my god!
我不行了
其實今天練的
都有進行檢討了
每個人也都有講這幾天練下來的心得
所以跟前幾個小時講的都差不多
感覺檢討滿重要的
明天是最後一天了
可是因為學校很機車
所以球場被搶走
大家就早早起床去辛亥球場 希望不會下雨
剩一天
認真加油準沒錯!
p.S今天也要感謝龍貓大大
今日最不好笑:一群剛練完球的人 坐在沒冷氣的地方吃義大利麵
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.15.65
※ 編輯: alicelaih 來自: 203.68.15.65 (09/14 22:59)
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