寒訓心得 <貳>
哈哈 沒錯
雖然有點晚了 第一天的心得我也來PO了~
寒訓的第一天還蠻開心看到大家的
雖然一開始並沒有全員到齊 不過也是不少人啦
話說 早上的時候我來到球場是8:45
那時候蕾安已經到了呢~ 她8:20就來了喔
是最早到的呢！大家應該給她拍拍手~
第一天寒訓阿
總之就樣子呀 該練的基本上都練了
(許右欣也記錄的很詳盡了 不需要我廢話)
然後現在打字的我 已經可以感受到大腿和肩膀微微酸痛的感覺
恩 我來說一些今天比較有感觸和有印象的事吧
第一 沒球車似乎真的還蠻難練球的
完全忘記我一年級的時代沒有球車是怎麼熬過來的了
今天練了一下接左右邊的球
那個時後也不知道為什麼要把球袋堆在三米線那邊(有點擋路)
也不知道拿這麼多球出來幹什麼(有點混亂)
不過總之就是這樣練
太習慣有球車了吧 所以覺得練接球時沒球車真的不太方便
哈哈 所以負責帶東西的人下次不要忘記囉~
中午去SeaCoffee吃了很好吃的滷雞腿飯
不過其實只有雞腿好吃 其他普通
飲料也不錯喝拉 大家有空可以相約去吃飯
盡量不要吃泡麵拉 (泡麵應該是宵夜良伴)
下午的100下
哈哈 我跟走步發球的琬臻搭配呢
雖然最高紀錄只有28 不過我們都很努力了啦
也退後蹲的大腿有點酸
雖然後來我也有不少失誤 不過打到後面真的很累
練這種東西常常就是打愈久愈打不好
總之下次一定會更好拉 不要氣餒喔 琬甄
還有今天的氣溫和冷風真的很煩人
練球的時候身體明明是暖的 可是卻一直有冷風灌進來
吹的頭很痛
陰影的地方也很寒冷 所以練球的時候就很開心的在暖暖太陽下曬太陽
結果下午發現臉居然曬傷了 紅紅的 > <
大概就這樣吧
喔 今天馬哥有教我們新的練扣球方法
我後來有留下來練一下 覺得其實還蠻適合我的呢
希望可以藉這種方法把扣球練好一點
最後想給教練一個小小的建議，
就是練任何東西之前 如果都還沒練過
可以講一下接下來的練的東西是為了練哪一部分的能力
主要是針對大一的學妹啦
例如說今天一開始做了追球的動作
在做之前先解釋清楚會比較好
就這樣吧 我講完了
寒訓加油~大美盃加油
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ps.我今天和後天的請假在這裡跟大家報備一下
是要去鶯歌柴燒 因為機會難得 又有學長姐帶領 也是免費的
而且大學四年可能沒太多機會...
考慮很久我才決定要跟去
希望大家能體諒
那就星期四見囉~
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