[網宣] ★臺大卡波耶拉社（巴西戰舞）招生中～
●什麼是卡波耶拉？
巴西三大全民運動之一的卡波耶拉(Capoeira，又名巴西戰舞)，
是融合武術與舞蹈的體適能運動，
同時也是透過身體與人互動對話的藝術。
作為武術，它雖可以在格鬥場上快速擊倒對手，但平時它並不以擊倒對方為目標，
而是透過千變萬化的動作，持續一踢一閃，與朋友們對話的遊戲。
作為舞蹈，除了展現自身動作的力與美，它更著重透過身體語言與他人互動，
以呈現出美麗的對話。
●學習卡波耶拉有什麼好處？
有氧運動可以消脂瘦身，適度重量訓練可以雕塑線條。
卡波耶拉本身是高強度有氧運動，比起一般有氧運動更能有瘦身效果。
又它的基本步伐可以刺激並訓練臀部、大腿與腹部核心肌群，
可以瘦腿、翹臀並使腹部緊實。
社課除了教導各種踢技、閃躲與翻騰，
還能提供樂器、葡萄牙文歌曲吟唱教學，
讓大家放鬆身心、活動筋骨，在舒服的氣氛下認識朋友。
●社課相關資訊
每週一 18:00~19:30 @活大213
每週五 18:00~19:30 @活大211
將於開學第三週3/3(一)與3/7(五)開始社課！
3/3(一)、3/7(五)、3/10(一)、3/12(三)這四堂開放免費體驗！
其中3/12(三)時間為20:00~21:30地點在新體舞蹈室。
歡迎任何想運動的同學來體驗！不需要任何基礎。
●粉絲頁 https://www.facebook.com/NTUCapoeira
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※ 編輯: long5760 來自: 140.112.247.23 (02/25 10:32)