[Rumba] 週二基本步班
Dear all members:
我是余復台, 今天在基本步班出沒了一陣子, 身穿的綠褲子
今天被通知發現, 你們馬上就要開始被我荼毒了 XD...
說真的, 我會在接下來的七次社課中(你們的女神學長繞跑了)好好照顧你們的
大致回顧一下今天幾個重點:
1. 三個禮拜後見
2. 期中考後的基本步班, 理論上, 會流大量的汗
3. 所以建議各位帶一件上衣來替換 (我都是帶2件的)
4. 尋找一個同性的夥伴, 以便練習 (我建議身材相當的)
5. 沒有找到夥伴的, 不用緊張, 你可以來前台跟我練習
6. 如果你有空, 鍛鍊你的背肌(目前肌耐力來的重要), 和大腿內側肌
7. 沒了
日後的講義會用重點提示的方式, 正如本篇的模式
我會教一些練習的方式, 記住提示的重點並用在練習上, 事半功倍
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.96.56.212
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