[講義] 2010/11/16 基本步班(5)
期中考考完了，進度沒有跟上的請把握時間多多練習，
有任何問題都可以詢問幹部喔~
至於10/26有上課卻沒講義...因為我記得好像都在複習舊進度XD
然後下週開始會有舞鞋的套量購買與寒訓的報名，
想要精進舞技的人請務必不要錯過喔XD
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(1)後退walk
跟前進walk拍點很像，做法也類似，
不過根本上有一點不太一樣的是，前進walk是因為做preparation時，
身體出現往前的偏向，所以打直膝蓋(出腳)避免仆街。
後退walk雖然也要做preparation，但向後出腳是主動的意識，
並不是因為快往後跌(事實上preparation並不會出現往後跌的狀態)才出腳。
至於拍點，跟前進walk很像，一樣從從重心右腳開始：
準備(preparation) 重心右腳腳掌，兩大腿前後盡量撕開，
此時應該會有快要往前倒的感覺。
2 拍 左腳向後伸直，不用太大步，重心落在兩腳中間，左腳只有腳掌落地。
& 拍 將重心全部上到左腳，右腳只剩腳尖點地。
重心上完之後旋轉骨盆(以左腳到頭頂為軸心)以收回右腳(收到左腳旁邊)，
並回到preparation的狀態(這次是重心在左腳)
3 拍 右腳向後伸直，不用太大步，重心落在兩腳中間，右腳只有腳掌落地。
& 拍 將重心全上到右腳，左腳剩腳尖點地。上完重心後旋轉骨盆回到preparation。
4 拍 同2拍。
&1拍 緩慢而連續地將重心全部上到左腳。
(loooooooooooooop)
八字腰一樣要試著應用進去喔，如果八字腰還不熟或是無法應用自如，
先從定點開始練八字腰吧!!
(2)walk+side movement
上半身要不要跟著轉向都可以，只要不要拉扯到舞伴就好。
其實可以想像成walk跟八字腰的組合，中間用轉向來串連，
walk就不再贅述，side movement其實就是半個八字腰，
只是是有出腳的八字腰(也可以說是cucaracha中，2拍做的動作)。
因為是大家都學過的東西，這邊就只解釋一下拍點，
從重心右腳的walk開始:
2 拍 向前出左腳，重心兩腳中間。
& 拍 重心全上到左腳，上完後以左腳到頭頂為軸，向左旋轉90度，
重心依舊留在左腳，右腳會在旋轉時被輕收到左腳旁。
3 拍 向右出右腳，同cucaracha中，2拍的動作。
& 拍 重心全部上到右腳，上完後以右腳到頭頂為軸，向右旋轉90度，
重心依舊留在右腳，左腳會在旋轉時被輕收到右腳旁。
4 拍 同2拍。
&1拍 同&拍，只是上重心的時間拉長。
& 拍 以左腳到頭頂為軸，向左旋轉90度，
重心依舊留在左腳，右腳會在旋轉時被輕收到左腳旁。
(looooooooop，只是41拍做的是walk，下一個2拍便是做side movement，
反之，41拍做side movement，下一個2拍便是做walk)
----------------------打一堆拍點好累啊之分隔線-----------------------
下週是最後一堂rumba，喜歡深情纏綿的社員們不要錯過嘍~
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Tennis,c'est ma vie.
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11/21 23:12, , 1F
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