[講義] 2010/10/12 基本步班(3)
不知不覺已經到了第三週了，
新加入的社員們如果對之前社課有不了解的地方，
歡迎隨時詢問小助教，不要愣在旁邊吹冷氣喔~~
-----------------------------以上不重要-----------------------------
關於最基本的軸心、八字腰、換重心，
以及第一個組合步cucaracha，請參考前二週的講義(2867.2880.2881篇)。
本週的新進度是另一個組合步，basic movement。
(1)basic movement
事實上這個步子並沒有規定要從往前還是往後開始，
不過為了方便說明，我從往前的步子開始講。
一開始，重心放在右腳，左腳輕點在旁(跟換重心的動作一樣)，
2 拍時，左腳向前踩(直線向前，兩腳不要交叉或是打開)(重心在兩腳中間)，
& 拍時夾腳(兩大腿內夾，右腳膝蓋會碰到左腳膝蓋窩)(重心在兩腳中間)，
3 拍時打開，重心往後上到右腳， (夾腳這動作叫做check)
& 拍左腳收回右腳旁邊
4 1拍時，左腳向左踩，做半個八字腰將重心上到左腳
& 拍右腳收回左腳旁邊
2 拍時，右腳向後踩(一樣是直線向後，腳不要交叉或打開)(重心在兩腳中間)
& 拍重心幾乎全上到右腳(這是延續2拍的動作，rumba需要延~~伸~~)
3 拍重心往左腳移回 (其實就是前後的八字腰)
& 拍右腳收回左腳旁邊
4 1拍時，右腳向右踩，做半個八字腰將重心上到右腳
& 拍左腳收回右腳旁邊
2 拍時，左腳向前踩
︴
(循環)
-----------------------熟了之後可以跟著音樂跳跳看-----------------------
(工商服務時間)
入門版的basic movement大概就講到這邊，
想知道更精準的拍點、更完美的動作，請加入台大國標社的寒訓XD
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Tennis,c'est ma vie.
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推
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