[講義] 9/30 社交步班 吉魯巴
因為我沒有po自介文
所以在講義上一拼po吧
大家好!
我是星期四社交步班的男主教學"阮志強"
日後如果遇見我的話
叫我"志強"就可以了
我是來自澳門的僑生
雖然來到台灣已經2年了
國語卻沒有很大的進步(我的母語是廣東話)
所以如果有什麼聽不懂的話
請...請..請多多包涵
還有
不要害羞
真的聽不懂我的國語就大膽發問吧
放心
這種程度的打擊我還能承受,哈!
廢話我就不說太多了
接下來到社課講義的部分
----------------------------以下是講義部分---------------------------
吉魯巴基本步
最基本最基本要記得 "點、踏、點、踏、退、進"
注意:
"點" 點下地板的時候不要太用力
輕輕地用腳尖往地板施力
給別人一種輕盈的感覺就可以
"踏" 當然"踏"的時候也不能太用力
基本上和"點"一樣
不同的是"踏"是整個腳低往地板施力
"退" 腳往後退半至一步就可以
不要退太後
不然就會因退得太後而導致拉扯到對方
"退"的時候重心在兩腳中間
"進" 沒有什要特別注意的地方
只要你"退"的時候重心在兩腳中間
"進"的時候將會輕鬆無負擔
"手" 要記得在第一個"點"的時候
雙手從原來位置拉開
在第一個"踏"的時候
雙手要從拉開收回來原來位置
最後一點(重點) 男生先左腳"點踏"，女生先右腳"點踏"，
男女生的動作看起來是對稱的喔
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手下轉
要記得
先一個基本步
接下來才接手下轉舞序
手下轉分兩個部分
分別是"去程"和"回程"
各自佔一個"點、踏、點、踏、退、進"
去程
先想像一下接下來要走的"菱形"路徑
"點" 男女:原地"點"
男:把右手放開，左手舉起，虎口(大姆指與食指間的位置)向上
女:把左手放開，右手順著男生的左手舉起
"踏" 男女:往自己的右前方(菱形的另一個頂點)"踏"過去
"點" 男女:把腳收到上一步"踏"的位置順勢"點"下去
男:開始順時針轉動女生
女:從男生的臂下轉過去
"踏" 男:往自己的右前方(菱形的另一個頂點)"踏"過去
順利的話，應該剛好轉完女生
女:女生也往菱形的另一個頂點"踏"過去
順利的話，應該從男生討厭的腋下轉出來了吧
"退進" 基本上做基本步的退進就可以,不過一隻手接著對方
回程
也是先想像一下"菱形"路徑
"點" 男女:原地"點"
男:左手舉起，虎口向下，輕輕地抓住女生的手
女:右手順著男生的左手就可以
"踏" 男女:往自己的左前方(菱形的另一個頂點)"踏"過去
"點" 男:把腳收到上一步"踏"的位置順勢"點"下去
開始逆時針轉動女生
女:逆時針轉，又要從討厭的臂下轉過去了= =
"踏" 男:往自己的左前方(菱形的另一個頂點)"踏"過去
如果順利的話，剛好轉完女生
女:往菱形的另一個頂點"踏"過去
順利的話，便會逃出腋下
"退進" 基本步的退進就可以，不過這一次兩隻手都要接起來
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這個星期的講義我就說到這裡
可能其他主教學會有一些補充
請留意喔
下星期四見!
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