[講義]9/30 社交步班摩登登登登~

看板NTUDancing作者cat72800 (阿妍)時間15年前 (2010/09/30 22:06)推噓6(6推 0噓 9→)

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嗨!大家好~ 我是今天摩登社交步班的主教學之一，我叫李妍，沒錯真的只有兩個字XD +++++++以上是自我介紹++++++ 大家不認識我沒關係，但是一定要好好認識傳說中很優雅很美麗的「華爾滋」喔~ 今天教的東西有：自我介紹XD、音樂、邀舞、Holding、左方塊步、右方塊步和左轉步 ●音樂：華爾滋的音樂是三拍子，我們跳的步子會以三拍為一單位華爾滋的三拍是屬於慢的三拍，而且強調音樂的滑動感所以在數拍的時候，會數1、2~~~、3 也就是說在第一拍和第三拍會相對縮短，而第二拍的拍點會延長而且有向上揚的感覺所以說在做任何步子的時候，第二拍都是由低點[第一拍]到高點[第三拍]的過度身體會由下往上律動。 [以上稍微補充了一些今天上課沒有講到的東西，大家有空在家裡可以聽看看音樂體驗看看華爾滋音樂特有的滑動感喔] ●邀舞、Holding 摩登舞的邀舞和架holding可以一氣呵成。首先兩人面對面站好，站好的意思是，重心踩在腳內側，吸氣把氣吸到丹田裡然後再用吸進來的氣把自己往上一直拉拉拉拉拉高~ 站得時候還要注意，要以自己身體的右邊三分之一對到對方身體右邊的三分之一術語叫做右對右，這樣男女生在踩步子的時候腳才不會撞到 [這個今天忘記講了，下禮拜會補回來XD] 接下來邀舞第一步，由男生先伸出左手，手成小丁噹狀，伸向女生做邀請的姿勢 [在社交舞場合中，女生不願意跳舞的話，可以拒絕男生，這是專屬於女生的小權利喔~] 女生如果願意的話，就伸出右手，一樣四指併攏成小叮噹狀，搭在男生的虎口上男女生大拇指對大拇指，不要用力握，稍微從身體出一點力，讓兩隻手有連起來的感覺第二步，女生左手平舉，男生右手四指併攏成小叮噹狀，手肘往內彎，右手碰到女生肩胛骨時停住[ 注意！盡量一次到位，手動來動去是很不禮貌的喔~] 第三步，女生左手請把中指和無名指併攏，並成很像蓮花指的手勢，一樣左手手肘向內彎，以大拇指和中指去扣男生右手臂上方，約三角肌地帶的一個凹槽。最後，男女生都要注意，頭要看向左上方，不要看地上也不要看腳，也不要偷看對方XD 這樣美美的HOLDING就完成了 HOLDING這個東西呢，可以說是摩登舞的靈魂框架正確，舞步才好踏，而且身體線條才會美觀所以俗話說：holding美，人生就成功了一半~ [對了，如果男生發現女生比你小隻，或女生發現男生比你小隻，不要彎腰去搭holding 要微蹲去搭對方，無論如何，上半身的線條是做重要的] ●方塊步顧名思義，就是利用兩個三拍踏一個方型的步子。先出左腳就叫左方塊，先出右腳就叫右方塊。不過若是男女生搭起來，便是以男生出的腳為主，女生都是退相對腳例如左方塊：男重心右腳出左腳，左右左，接下來退右腳，右左右女重心左腳退右腳，右左右，接下來出左腳，左右左右方塊類推適用左方塊，只是左右不同XD 男女生搭起來做：一開始要身體記得「右對右」不然腳會撞到XD ●左轉步左轉步，簡單來說就是面向會往左轉的步子，每次轉90度以下以女生為例[因為我是女生，男生請自行類推XD]：女生先退右腳，請記得要直線往後退，這是第一拍接下來是把左腳沿著那條直線往後退，並且身體順勢往左轉九十度，這是第二拍第三拍，把右腳收回身體，此時身體是由低點到高點，最後重心要放在右腳因為下一步女生就要出左腳了整體而言是：退右腳、左轉90度、出左腳、左轉九十度、退右腳、左轉90度、出左腳、左轉九十度 →然後你就轉回原來的面向了~~ ●精彩預告下周下周，要教在摩登舞中非~~~常重要的右轉步喔以前曾經有一個老人說過花20萬學右轉步的故事，下次你們來再講給你們聽吧~ 妍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.223.134

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cat72800

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推

hsh2009

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