[情報] 寒訓 Waltz 講義 綜合篇
各位親愛的小摩
真是對不起大家
由於小彗星實在是太懶了所以一直忘記PO講義
所以連心得文一併奉上
首先是男人們的講義
小節 舞步名稱 結束面向
18. Hesitation Change 中心
19. Double Reverse Spin 舞程線
20. Contra Check 斜牆
還有女孩兒的講義
小節 舞步名稱 結束面向
18. Hesitation Change 牆
19. Double Reverse Spin 背舞程線
20. Contra Check 背斜牆
女孩兒在18小節時記得要有一個向右shaping，但是要交由男生帶我們做
不要硬是自己做<----小彗星自己也很努力想要改XD
聽說很多女生腳傷都是因為Double Reverse Spin
Double Reverse Spin會有一個跟轉，顧名思義就是用高跟鞋的鞋跟轉，最多只會轉到45
度而已，所以大家不要誤以為用跟轉135度，那樣可是會受傷的
以過來人的身分建議大家，穿高跟鞋前可先暖一暖腳踝，先東轉轉西轉轉，再練習墊腳尖
，放平，等到腳踝都暖好了，再開始練舞
Contra check的話，老話一句，練一百遍，練1000遍，你就會了
小彗星的超短心得
經過這兩個禮拜的寒訓，看到各位由零成長到今天，真的很有成就感，你們的成長其實不
是我們的功勞，你們有今天是因為你們自己的努力，所以不要因為一個新年就讓你們的功
力瞬間化為零喔，就算在家無法踩步子，還是可以練練基本功，在腦內回憶一下舞序都是
好事，期待寒假回來看到各位的那一天。^^
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推
02/01 19:30, , 1F
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