[講義] 拉丁女孩rumba舞序 ver.2
寒訓到目前的女生舞序小提點
顧名思義 就是沒有很精確的拍子 精確的拍子 上課的時候都有講要記得嘿~
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剛開始預備動作
spiral
開扇
包過男生的腳
lunge
swivel
new york
side movement
三步轉+lunge
spiral
delay walk
八字腰
三個turn(單轉)
蹲著的八字腰(大腿 小腿 腳 一定都要死命的夾著喔!!!!!!!!!!!!!!)
山難步
runde
重心在左腳 蹲著的八字腰
4收右腳 手抵住男生腰 右腳單轉180度 1到
先蹲低在上升的八字腰
forward walk turning
重心在右腳 蹲著的八字腰
sliding door * 2 (快 慢)
三步轉
delay walk
回到起始位置
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大家試試看 光憑這幾個小提點 能不能記憶整個舞序
整個舞序的每一步 每一拍 重心在哪 骨盆在哪 面向在哪
基本步的東西教了什麼 就要試著去把它做出來 舞序才有意義
明天還有剩下幾個小節 整個rumba舞序就教完了
相信大家今天也是很累很痛的一天
辛苦了 孩子們
我知道大家很累 所以多少會偶爾精神渙散&鬆散
有時候我會兇一點 就是希望能夠拉回你們的專注力
希望大家之後還是能繼續努力
從第一天看到現在第三天
女孩兒們都進步很多喔 男孩兒們也都有進步
看得出來 你們都願意去嘗試著把基本步教的東西做出來
也許還沒有很完美 但是這樣的嘗試是好的 很棒:)
加油 練習學會的東西就是你們的
老生常談的
軸心 脖子拉直 身體想像抽高 大腿夾 屁股夾 重心站在腳掌內緣 腳背
walk是先腳掌在腳跟 而不是跟掌 然後都是膝蓋前後要走直線
這些東西都沒有多大的技巧
只要你注意 並且願意去堅持
會進步很多很多 會跳得很美很美
加油
一定會越來越好的
明天見啦 今天要好好休息喔:)
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推
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