[講義] 摩登基本步班講義

看板NTUDancing作者lucifer6119 (Hao)時間15年前 (2008/11/16 23:41)推噓6(6推 0噓 5→)

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大家好，我虧欠的進度有兩個步子，首先我們先講比較簡單的左轉步。 ※左轉步左轉相對於右轉，以逆時鐘方向轉135度。同樣1拍的時候身體最低，1到2上升，3最高。左轉步不像右轉，往前要朝對方兩腳之間出腳，所以會比較好跳。 ※spin turn。因此，這個步子，是我們第一次少了移動，而著重在旋轉的步子，所以我必須提醒了大家「互繞」的概念：當兩個人共舞華爾茲，並非只有身體持續相對地跳，除了完全平行的方塊步，其他舞步或多或少都有轉度，而在轉，不是你要一個完成，而是想像兩個人中心有的軸，你們是以它為圓心，互繞對方，而spin turn則是比較特別，完全著重在轉，移動反而是次要的步子，所以請謹記兩人中心的軸，然後維持holding地轉過去。我們所上的spin turn總轉度為180度，三步跳完應該為直線往後。第一步男生往約七點鐘方向退左腳，步伐小以便女生通行。順時針轉，讓開空間給女生前進。女生向前出右腳，以右較為軸繞男生轉，重心偏後，不要衝過頭往男生撲去。此時想像重心腳是軸，而你們的身體是門板，隨腳而轉，這裡結束預估轉了近90度。第二步男生重心推至右腳，踩入女生兩腳中間，延續剛剛的圓弧繞著女生轉。 ※請不要害怕踩到女生而往非圓周的地方下腳。女生往左腳上重心，右腳收到左腳旁，讓空間給男生，並且延續剛剛動力繼續轉動。這是第二拍，所以兩人身體是往上升，請不要忘記。此時應該已經180度。第三步剛剛的第二拍應該都已經轉滿180度，這步就只是輕輕的把重心放到男左女右腳掌前半，撐住，不要讓腳跟著地。以上是spin turn的詳細分解，第二拍轉的幅度比較大，跟刻意把延伸和往上拉的第二拍拉長，以造成動作更大更美的感覺有關。這個步子是華爾茲近期來最大的障礙，它需要兩個人很緊密的配合，特別是彼此出腳的時機和位置，所以短短不到一小時，轉不到180度，或著很容易把對方甩出去，是很正常的現象，請不要因此放棄，雖然跳舞是需要互相扶持，互相協助，但是這時候，請先不要顧慮到對方，好好的把你的重心維持好，只要你能站穩，不要拉扯到對方，配合成功的機率就會高的多，以上，謝謝大家。下週我們將以複習為主，因為我相信你們都忘光了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.247.200 ※ 編輯: lucifer6119 來自: 219.84.247.200 (11/16 23:41)

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patk

11/16 23:45, , 1^F

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HGJman

11/16 23:53, , 2^F

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iamstar0727

11/17 01:54, , 3^F

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