[講義] 4/9捷舞
嘿大家我是今天基本步班教捷舞的阿綠
大家新遇到這個舞科請不要害怕
抓到它基本的韻味之後就會很順了
哦對了然後先說一下
以後社課請六點準時候，先到先熱身，六點十分準時開始上課
請各位學員們不要遲到哦
今天一開始講了swing
就是捷舞最基本的擺盪
是利用兩腿一直一彎以及膝蓋彈性及腳掌對地板施力
造成骨盆在a拍時擺盪到最高點
這個a拍我在課堂上講說是第3/4拍
當然它有點隨性也沒硬性規定是3/4，是一種跟音樂的fu
然後我會請多媒體放音樂給大家使用
沒事時請多聽聽音樂及練習
接下來講了chasse
簡單一點就是點踏點踏
但也是在a拍時重心已經上了點的腳
這拍點詳細我會在下次複習請不要太擔心
最後講了開步，跟swing的擺盪是一樣的
只是方向換成前後
但注意身體還是面對前方
骨盆則是轉面偏外
跳捷舞需要注意的幾點：
1.所有擺盪無論多誇張，都是從腳掌對地板及膝蓋彈性造成的
不會有屁股自己擺盪的情況
想做到比較多的擺盪兩側腰腹要放鬆且有彈性
所以初學者不必做太多誇張的擺盪，先抓到正確的擺盪方式比較重要
2.膝蓋的力量向內收，腳站外八，與地板接觸的地方是大姆指邊緣
3.膝蓋總是保持彈性，上半身放輕鬆，不要跟著下半身用力
4.重心抽高一點
接下來兩個星期沒社課
不過場地都還是在，我也應該會去練舞
想練習的人可以到場練習，有問題問在場的學長姊都很罩
希望大家三個星期後不要又重新歸零Q_Q不然我今天都白講了
有空請多多練習~
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