[講義] 1114摩登基本步班
大家好，這次新的進度叫做spin turn。
這個動作顧名思義是用以轉換行進方向為主，因此，我提醒了大家「互繞」的概念：
當兩個人共舞華爾茲，並非只有相對的跳步子，在每一步，兩個人應該都是以
逆時針的方向沿著圓心轉，無論是右轉步、左轉步，而spin turn因為整個都是轉圈，
使得兩人互繞的更為明顯。
我們所上的spin turn總轉度為360度，三步跳完應該為直線往後。
第一步 男生往約七點鐘方向退左腳，請小步，以便女生通行。順時針轉，
讓開空間給女生前進。
女生向前出右腳，以右較為軸繞男生轉，重心偏後，不要衝過頭往男生撲去。
此時已經轉了近180度。
第二步 男生重心推至右腳，踩入女生兩腳中間，延續剛剛的圓弧繞著女生轉。
※請不要害怕踩到女生而往非圓周的地方下腳。
女生往左腳上重心，右腳收到左腳旁，讓空間給男生，並且延續剛剛動力繼續
轉動。
這是第二拍，所以兩人身體是往上升，請不要忘記。此時應該已經轉足一圈。
第三步 剛剛的第二拍應該都已經轉滿360度，這步就只是輕輕的把重心放到男左女右腳
掌前半，撐住，不要讓腳跟著地。
以上是spin turn的詳細分解，第二拍轉的幅度比較大，跟刻意把延伸和往上拉的第二拍
拉長，以造成動作更大更美的感覺有關。
這個步子是華爾茲近期來最大的障礙，它需要兩個人很緊密的配合，特別是彼此出腳
的時機和位置，所以短短不到一小時，轉不到360度，或著很容易把對方甩出去，是
很正常的現象，請不要因此放棄。
這個影片的開步後第一二個小節，就是右轉步接spin turn，整個舞序也跟我們的課程
很相似，可以多參考。
http://www.youtube.com/watch?v=U99R_YwuebM
下週我們因為趕上了社交步班的進度，所以會用來複習左右轉步與spin turn，並且讓
大家跟音樂。
以上，謝謝大家。
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※ 編輯: lucifer6119 來自: 140.112.247.82 (11/18 21:04)
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