[講義] 10/11摩登社交步班講義
我是羅瑞瑜
看來我已經嚴重的delay了= =|||
在此向所有喜歡華爾滋班帥氣斯文王子跟粗曠型男教學的社員們致上最大的歉意m(_ _)m
(還有彬哥請不要宰了我>"<)
來亡羊補牢一下吧!
◎左方塊步
1.想像你站在一個方塊的左下角
1---------------2
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HERE→ 2'--------------1'
2.配合拍點踏到定位---見上圖示(注意拍子一到人就要到喔!...還有第三拍是做延伸)
3.出腳的大原則是---前進時腳跟先落地；後退時腳尖先落地
4.每拍腳踩到定位後另一腳要快點收回腳邊
5.至於出腳的時機大概是這樣的(M是拍點跟拍點之間的連續時間)：
拍子 動作
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男生從這開始→ 0 站在方塊左下角，重心放在右腳
M 蓄力，重心稍稍下沉
1 出左腳"前進"踩到定點1，右腳快速跟上
2 左腳出力將右腳推到右方，右腳踩到定點2
3 拉直背部，將左腳緩緩收回
女生從這開始→ M 將重心換到左腳，蓄力，重心稍稍下沉
1 出右腳"後退"踩到定點1'，左腳快速跟上
2 右腳出力將左腳推到左方，左腳踩到定點2
3 拉直背部，將右腳緩緩收回
然後...微笑，告訴大家你已經完成了一個左方塊步= =+
註：方塊步對男女來說步子都是一樣的，只是男生先前進，女生先後退
另外上次社課還有稍稍提到右轉步，這次我會再講的清楚些，等大家的左、右方塊步跟左
、右轉步都練熟，我們就可以來教舞序啦^^
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