[內心戲] 給所有先發
看校隊板時看到了余育頻給校女排的一席話
她說"這一次的目標 打出一顆令我們大家都感動的球
這一顆球不一定是得分 也不一定是失分 但每一顆的過程都是我們盡力的結果"
這次的大英盃很匆促 隨著匆促而來的還有大小的意外
我原本覺得我們還沒準備好 但我後來發現我不必這樣想
在球技上 我們當然還沒準備好 還差得遠呢
但在心態上 是我們自己決定準備好了沒
我們現在的程度就是如此 不會太差 但也不是很強
會在哪場遇上我們打不贏的對手很難說
但能不能先把這些放下 打我們自己的球
這幾場友誼賽下來 我常常在大家臉上看見慌張的表情
有時臉上寫著放棄 或者是害怕 我就在想 到底是怎麼了? 不應該是這樣的啊
還記得上學期我們剛剛成軍時大家互相勉勵的話吧
那時好不容易萌芽的一些些信心.氣勢好像又不見了
不僅對上實力比較弱的球隊沒辦法發揮 對上強隊也拿不出自信來抗衡
打排球好像不是件開心的事情了 這樣子為什麼要去比賽?
我不是個善於觀察的人 不知道每個人對於自己在場上的定位與心情是什麼
常常看到有人陷入低潮了或是慌了 我自己很熟悉這種感覺卻沒能做些什麼
但我想跟大家說的是 我從來沒懷疑我們能打出令自己感動的好球
現在大家缺的是對每顆球的珍惜 太不小心又太快放棄
我不是在數落什麼啦 只是我想點出一些我們可以改變的地方
請大家在花些時間聽阿毛又一次冗長地說教
發球 燉燉常教我發球前要數三聲 因為要給自己喘口氣 全心專注在發球上
現在先發每個人都有能力不需要花太多力氣就把球發過去
但就是少了一點仔細 每個人也許問題都不同吧 但失誤率太高了
球網上方的空間很大 為什麼偏偏就掛網 球場那麼大 為什麼偏偏就出界
問題想必是出在自己了 發球是我們最能控制的了 真的要把握每顆
佳佳的發球球速快又強 很有第一波攻擊的氣勢 但往往精彩之處就嘎然而止不是很可惜
但見妳想發小力卻又手軟了 我知道這很難 但是也知道妳做得到 控制 要有自信
賽我知道妳擔心自己發球不穩 但我見過你專注在球上的樣子 就知道妳可以
所以別害怕 發球前數三聲 就用妳學到的那些 相信自己
其他人也是要穩穩當當地發球 不要輸給自己了
攻擊 怡親特地要我提醒大家 除了力平以外的攻擊手 都會往前跳
這有可能是對步伐不熟悉或是球點抓不好
那就比賽前依照自己覺得可以改善的方式做練習 像跳樹葉熟悉球點等
然後在場上就只能自己提醒自己不要衝過了頭
最重要地一點是 勇敢地打吧 揮完手臂.甩手腕(如果有的話ˊˋ)
上去就上去了 就別想太多 要有氣勢地打下去 不要像我老是縮回來
佳佳跟力平妳們有能力把目標瞄準在地上的 別手軟了
亞倩妳可以打出漂亮的長攻的 找出自己的節奏 在更確定一點
然後賽 妳打得很棒 壓力不要太大 就盡量去打不要害怕
張老實 要注意自己跟網子的距離 然後也是要勇敢地打
妳跳那麼高 上去就要打了不要浪費了妳的高度
防守 腳跟不要黏在地上 積極就是不要等對方攻擊手來決定你的生死
我常看到的是 對方攻擊手都跳起來了 這邊卻還傻愣愣地等他打下來
怎麼可能這麼準就打在你手上或是你附近的位置
每一球都不一樣 試著去判斷 有意識地移動妳的腳步 去對攻擊手的線
你們都知道怎麼做的 但就是沒有太大的企圖心要把球接起來
記得佳佳以前說的一句話 在球場上就是互相幫忙
所以無論是對方攻擊還是吊球 只要不放掉 就是幫小舜讓她組織攻擊
給我們的攻擊手機會發揮 排球的可貴之處就是看見大家互相幫忙的團結
所以不要等球來找妳(球根本不會來找妳) 要自己去找球 去替自己創造機會
接發時的喊聲我們一直以來都有在進步 只是偶爾還是會出現不知道誰要接或是搶球
像亞倩妳會放球 首先你移動地得快點.在更有自信一點 接球時不要手軟
有意念要把球穩穩地接給小舜時就能接得好 如果在前排你判斷不是妳的
那也要快點讓開 大喊後面 在後排時妳跟賽都不要跟力平搶球
判斷指的是除了對來球的判斷外還有自己隊友的動向 耳朵要打開聽喊聲
佳佳接球的時候再縮一點力 再仔細一點 然後前進後退都要確實一點
賽妳現在防守上的缺點比較多 但都是可以改過來的 譬如說妳後退可以再更快
然後太遠的球妳第一個反應千萬不能是跪下去 跪了妳就動不了了
處理球不要緊張 提醒自己腳隨時要動 手也不要亂揮 不然球會飛到就不到的地方
這些東西我們沒辦法教你怎麼你改 妳要提醒自己 加油了~~要成為很穩的賽喔!
張老實很多的補位都很即時很不錯 妳很敢跨大腳步去接球這是你的優點
但接發的時候到位要快一點 要再確定一點 不要怕 要有信念把球接給小舜
最後是給小舜 妳真的辛苦了 努力地把每顆球舉起來給攻擊手打
雖然我們接球不到位 打得也常常很聊連 但你還是沒放棄我們 謝謝妳
最後我想說的是 如果我們能對自己彼此有信念 我們就能打得起來
要記住打排球是件很享受的事 因為你能放手一搏 在每顆球挑戰自己
所以 最後再套一次余育蘋的話"不在乎輸 不在乎贏
但我們只要盡情的打每一顆球 相信就是最棒的"
在出發大英盃前 告訴自己 我準備好要上場了 不會讓這次有任何遺憾!
大家加油了!!
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