[心得] 排中學到的每周一詞
嗨大家~
想了許久決定轉贈余育蘋老師在排中上教我們的每周一詞
這些主要是有關在球場上心理層面的
不管是什麼團體運動都用的到!!
(一) 講話
不要吝惜發出聲音，在發球時出個聲，接球時出個聲，隊友打的好時喊個"好球"，急的時
候喊"慢"，隊友發球時喊聲"穩發"，隊友失誤時喊聲"no mind"，把聲音喊出來可以帶動
氣勢，再怎麼逆境都要喊!!才不會越打越悶~不要小看喊聲，真的有很大的差距
(二) 調整
在比賽時絕對會遇到很多平常沒有的狀況，如果對方發球很強，一直接噴，怎麼辦呢?這
時候當然要"調整" 觀察對方的習慣、動作，喊個暫停做微調，隊友接球比較差就讓他退
一點，讓旁邊的去cover，不要小看調整，通常一次比賽中，同樣的失分方式2~3次就該喊
暫停然後調整了，如果不調整不但分數上會有差距，還會使失誤的球員心中有陰影，該場
比賽就在也無法上場了
(三) 重來
不要期望一球打死對手，每一次的球打過去都要做球會回來的準備，只要還沒落地，不管
對方失誤再怎麼大，球都還有機會回來，重來不僅是在陣型上做出準備，更重要的是心理
上的準備!!
之後老師還在教我們時我會再和大家分享
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