[心得] 文院盃
雖然我是學弟
在隊上的分量其實算是最輕的
但是姑且也來說說話吧
首先恭喜大家
也恭喜我們自己
拿下首座冠軍盃
而且是扎扎實實的憑著自己的實力攻下來的
很高興今年的結束時系隊有如此漂亮的ending
但是看看場上和場下的我們
其實多隱憂仍被埋在這冠軍盃下
第一點
練習時間:
相信大家自己心裡都有底
我們練習時常常草草了事
歸根究柢還是人數的問題
禮拜六Samuel早上要國文課無可厚非(大二就沒了!!)
但是人數過少的話
是要怎麼練球?
1個人根本沒用
2個人只能墊球，了不起練發球
3個人要練到接發太耗體力了，一個發剩下兩個都要滿場跑，效率太低
4個人三人聯防(很久沒練了，文院盃幾乎沒做出來)
由此可知人到越多越好，效率越高
何況默契也不是憑空生出來的
第二點
練習內容:
其實我們都沒有一套穩定的內容
比起別的系隊練球
我們完全沒有操到體能
是否大家可以再練習前先跑個折返?
當作熱開再拉筋
可以避免運動傷害，也多少可以鍛鍊到
然後常常墊球墊掉太多時間
其實我覺得感覺抓到後就可以開始練接發了(發球的順便練發球)
不然每次墊完發，發完接
大概就沒時間了
第三點
經驗:
相信大家都知道
練球跟打比賽完全是兩回事
其實大家都知道原理該如何做
只是在場上就反應不來
真的可以多多約打舖累
怕被人家嫌弱可以從場七開始打起
總有一天也能打到場一
多打一點不嫌多
身體多多鍛鍊相信對以後也一定有幫助的
第四點
場上態度:
我很抱歉我這次在場上罵了兩次髒話
一次是被莊東樺撞到半扭到
一次是施明宏不小心接噴
兩位對不起
我在場上比平常急了些
反而有點盲目
也不是真的有那個意思
希望你們別介意
我相信在場上失誤難免
但是只要大方道歉，說:對不起，我的
大家也都會回 no mind 的
所以道歉後就別再牽掛失誤
繼續努力就對了
然後勝利是屬於隊上每一個人的
不分場上場下都很偉大
所以別看輕自己了
第五點
平常練習態度:
其實很多時候
無故未到很誇張
或許覺得少你一人沒差
可是這對其他出席的隊友而言
是一種不公平
沒有道理一個人無故缺席
而其他人因為他不在而無法練到完整的隊型
這樣很可惜
也使效率不彰
第六點
氣氛:
喊聲當然是非常重要
心理素質更勝於喊聲
要相信隊友有時不太容易
但一定要做到
因為好的球隊是不可能憑一人之力就強的
一定是通力合作
再者
場上一個人的情緒其實流露出來都會影響到整個團隊
失誤了 不要太緊張 也不要擺臭臉
深呼吸告訴自己慢慢來
要接球時不要吝於喊聲
對方發球時喊接一個等等都有助於士氣
最後我想說
我們還有很多有待加強
我自己要改進的地方就不少
希望大家可以更加積極
並且互相包容與體諒
每當要翹掉練習時想一想別人會因為自己而損失多少
這樣下去大家一定會進步的
以上說的部分如果有錯請大家指出讓我多學習和改進
希望明年王寧學長也能繼續帶我們一起打球
外文男排加油!!
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06/14 21:31, , 1F
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