[心得] 昨天兩場看完請推
呵剛剛上英史時在冥想昨天的比賽 XD
下星期二又有台大盃 是剩下的倒數第二場比賽了
所以請大家好好把握！
首先關於比賽：因為大家六個人一起出去打play的機率少之又少
所以應該藉由台大盃時試著把平常練習的內容應用到場上
每一球都盡力打 當北英盃大英盃打
既然穿上台大外文的隊服 就應該對得起它 盡自己最大的力量表現 是吧
球場阿伯跟我說：你平常墊球時那種噴來噴去的爛球不衝去接 在場上會衝才怪
大家在平常這種練習賽就要試著進入狀況 同樣的遇到大比賽才能進入狀況
其實昨天的第二場球算是有勉強恢復以往的水準 有拉回來一些
但看下來我方平均實力還是不亞於對方 輸球還是不太應該的
給予大家一些下次比賽的目標 讓大家有努力的方向
1. 減少散漫失誤
這檢討時說過了
為什麼我們遇到的隊伍都沒有什麼攻擊 卻能在最後把我們逆轉
是因為他們注意力很集中 防守很拚 發球不會失誤
而我們則是一看到接不到就猶豫或是根本不動(大部份是大一)
排球的精神就是不落地阿！
所以希望下次我能看到大家跟對面一樣 拚死命的追球
然後還有發球
請審慎對待，發球前先深呼吸，把球穩穩拋高...
不要再送分給對方啦 很不應該也很嘔
最後 隨時請盯住球 不要以為球在自己這邊就沒你的事
強扣也有可能被攔回來阿 所以大家隨時隨地都要準備接球！
2. 增加有效舉球
為什麼學長出去play或打自由攻擊時都很有威力
上場卻無法發揮 有時甚至還要折腰追球？
因為舉球員到位不夠快 處理球還不夠細膩
球一階出來 先跑到位 不要慌
然後瞄一眼攻擊手的位置，決定要用多少力推到哪裡
一傳比較高有餘力可以看一下標竿 舉練習時我們溝通好的高度
最不得已的是球接出來舉球員連動都沒動看他落地
你不碰第二球難道學長們要幫你處理嗎...
請記住自己是「舉球員」
怕自己分心就默念二傳二傳二傳 追球追球追球
我希望看球掛網或落地的情形不要再發生
噢對 不好舉的可以舉稍開沒關係 但不要三角球 很容易受傷的
我相信要你們舉出還可以打的球 以你們高手的練習量不是問題
3. 喊聲和隊形
隊形兩邊小球還是不確實
請記住自己守哪裡 就不要猶豫站過去
有餘力幫忙cover其他漏洞
兩個人搶球時請喊聲不要客氣
不要讓球落地
4. 心態問題
提過了 打球有自信一點
不要一失誤就被打垮
個人部分
我自己攔網要判斷好 對方不強就乾脆守吊球
然後攻擊會往左出界要調一下動作
王寧
攻守俱佳很辛苦
在強扣和吊球的分配我覺得強扣可以多一點
因為現在的對手感覺還蠻會守吊球的
但接扣感覺沒什麼練
你攻擊球質重 強扣應該都可以直接得分 可以多試試看
然後可以試試看早點揮臂 XD
鍾循文
後半段攔網和舉球都不錯
攻擊也有得幾分
不過接球和接扣的感覺跑掉了 噴了很多球
多一起出去打play找回來吧
莊東樺
後半段舉球也不錯
網前球處理太急
發球失誤很多
第三球送回去沒過網......
希望下次改進
許亘軍
舉球也還不錯
網前球處理可以再好一點 吊球不錯
守吊球腳還是很定 要多提醒自己腳要動
發球距離常常不夠 再加強
施明宏
發球有進步 算有找到自己的手感了
不過高手還是會翻手、手很僵硬 一接就噴
多找其他兩位舉球員練高手改姿勢吧
還是會發呆漏掉幾球小球
一樣 下次改進 XD
每次比賽完都打這種又臭又長的心得希望大家不要覺得很煩 XD
只是跟大家分享我看到的
如果有其他想法也可以PO上來 畢竟每個人都有盲點
只是希望能給大家一點進步的方向
下星期二加油
補充一點
關於慢熱的問題
解決方式就早點去熱身
然後熱身時墊球每球都去追 好好接
自然腳就比較不會定死
看完請推
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