[心得] 台大盃檢討請大家進來看看喔
呵讀書讀不下去了來發個檢討文吧~
總的來說，大家星期二的整體表現還是很不錯的
只是不可抗力因素比上次多
像...三個學長通通感冒(加上球經...)
風很大影響發球和接球點
太陽閃到眼睛看不見球等
都讓大家穩定度比上次低
要克服這些因素心理的抗壓性也很重要
不管遇到什麼狀況，專心盯住球保持專注力就是最好的解決方法囉
在接觸排球的第一個學期
我覺得比賽輸贏倒不是那麼重要
重點是能在每次比賽都找出大家要加強的地方
把攻守概念慢慢補齊
像上次我們學到了守吊球 這次就作的很棒
只失掉一兩球吊球
而這次的大重點彥羽在上一篇已經有提到囉(專業！)
就是補位(cover)的概念！！！
因為上一場比賽對方的攔網不太扎實幾乎都沒被攔回來
所以學長們就忘記講了真是抱歉...
補位亦即
攻擊手前進攻擊時，他後面的那個人必須緊跟著向前，蹲低準備接被攔回來的球
所以呢，當大砲手攻擊時，他正後方的人就要往前進補到他後面偏左的位置(星期六
會再詳細說明)
攔中手攻擊時，在他旁邊的舉球員要移動到他旁邊蹲低接球
這樣就算攻擊被攔回來也可以繼續組織下一波攻擊了！
大家在隊友攻擊完不要將注意力放鬆，因為球隨時可能噴回來~
要等到吹哨才能稍作休息喔~
另外，就整體的檢討方面
因為風大，大家的發球都不是很理想，下次要多注意力道
接球有比上次好了，但跑位還是不夠快會猶豫，並且手沒有併緊只是輕輕碰一下
不要怕把球接噴，下一球學長幫你扛！ 就把手伸直接高就可以了~
另外就是心理因素的部分
大家往往在大幅領先後節奏就會變快沒辦法沉住氣把一傳接好保持領先
以後當領先時大家更要集中精神喔！
而第二局的一傳普遍不佳 接發方面星期六再加強練習
我想說的是，一開始一直練防守也許沉悶辛苦
很多人也是在這個階段放棄排球的
但只要過了這個階段，大家可以練了東西就會多元很多
才能真正體會排球的樂趣
所以大家要互相鼓勵，度過這段過渡期，才能成為勇者喔 (XD)
再者，就個人面相作討論
王寧：接球封網一樣穩定，攻擊和吊球可以多嘗試不同的點來增加成功率
自己：發球還是偶有失誤力道控制要再穩定，攔網不夠確實以至於小球溜過來，攻擊
閃攔網可以再閃得準確一點不要outball，高手有時手太開會滑掉
鍾循文：攔網這次很確實很罩，舉球也持續穩定中，低手接發和接扣腳步比較慢，可以
再多練增加穩定度
明宏：在後排時要注意守吊球，低手穩定度還不錯，高手手太硬了，發球小心踩線 XD
東樺：舉球還不錯，但要注意自己的位置，換位不要過早進場，腳步比較慢還有低手
要再多練練
亘軍：接發進步很多，接球點抓得不錯，但腳步比較定，接球要有自信把手打直
哈 打了好多謝謝大家看完阿
期中考停賽大家可以趁機多練
考完的比賽繼續一起加油吧
噢對了教練學長有說是否要把星期一的練球時間縮短
另外再找一天打個play或碰碰球之類的 才不會只有每星期的前三天有碰球
大家覺得如何呢 星期六再討論吧~
另外隊服好像選深藍配白的比較多？也是星期六再討論
謝謝收看
大家期中加油
外文男排我們星期六晚上再會 :)
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11/05 17:41, , 1F
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