Re: [公告] 明天練球
菜單之前:
飛熊哥我幫你買了一包養肝茶 128元>.^
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明天的菜單：
0) 熱身
1) 跑2000 (計時)
2) 折返跑 / 馬克操
3) 衝壘 / 繞壘 / 跑壘基本觀念
4) KGB
5) 滾地球基本觀念複習
6) 滾地球基本接球練習 ( 接 / 收 / 墊 / 傳 )
7) 飛球基本觀念複習
8) 飛球基本接球練習 / 大致確認新生盃的可能守位
9) 打踢
10)打TOSS
以學弟妹的菜單為主
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.169
※ 編輯: ck07570429 來自: 140.112.218.169 (10/08 22:29)
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