體能

看板NTUCL-ST作者 (第二舞台)時間15年前 (2009/02/18 20:28), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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今天帶大家做體能 大概是慢跑-->超車跑-->熱身-->衝刺-->協調步伐--> 原地碎步-->伏地挺身-->螃蟹步 整個流程大概花費四十分鐘 日後禮拜三練球我應該無法出席 膺皓啟倫等似乎也要晚點才會到 請隊長副隊長將體能列入菜單 今天做的當然只是參考 大家可以多想想還能有什麼新花樣 嗯各位的體能果然有待加強...... 希望以後看到經理的練球紀錄 每次都會有體能這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.132.65
推
02/18 22:37, , 1F
ok
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