[洪爺] 作業（學弟版）

看板NTUCL-BASKET作者 (savage)時間16年前 (2009/11/28 21:51), 編輯推噓39(39推 0噓 22→)
留言61則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
三步上籃 左右 各五百球 籃下擦版 左右 各五百球 罰球線 一千球 一個月投完 練習後務必推文（推文辦法比照學長那篇） 練習前滑步、六項運球 全場來回三趟 菇頭 派大興 韋豪 扇扇 友伯 學明 士軒 BEN 有闕漏的請提醒我 謝謝 學弟加油！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.84.10
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11/28 21:51, , 1F
請版主置底
11/28 21:51, 1F
推
11/28 22:19, , 2F
OK 收到
11/28 22:19, 2F
推
11/30 12:35, , 3F
11/30 三步上籃 左:50/50 右:50/50 籃下擦板 左:50/50
11/30 12:35, 3F
→
11/30 12:37, , 4F
右 50/50 罰球線: 70/70 話說六項運球我沒學到胯下耶囧
11/30 12:37, 4F
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11/30 12:39, , 5F
所以今天練習前自己嘗試著做...結果超矬的.../ \
11/30 12:39, 5F
推
12/02 10:33, , 6F
12/02 左右籃下擦板 100/100
12/02 10:33, 6F
推
12/02 11:27, , 7F
12/02 左右籃下擦板 左右各 50/50 右邊上籃 50/50
12/02 11:27, 7F
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12/02 11:28, , 8F
12/02 左邊上籃 30/30 罰球線 75/75 (今日/總和)
12/02 11:28, 8F
推
12/03 02:11, , 9F
12/02 三步上籃 左:80/130 右:80/130 籃下擦板 左:100/
12/03 02:11, 9F
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12/03 02:12, , 10F
150 右:100/150 罰球線: 180/250 一個人夜投好孤單Q口Q
12/03 02:12, 10F
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12/03 03:04, , 11F
夜投才美啊...你會想念的
12/03 03:04, 11F
推
12/04 00:26, , 12F
12/03 左右籃下擦板 50/150 左右上籃 10/10 罰球75/75
12/04 00:26, 12F
推
12/04 00:59, , 13F
12/03 左籃下擦板 20/20 罰球 16/16
12/04 00:59, 13F
推
12/04 01:03, , 14F
感謝教我的學長跟等我投完的菇頭 我會再加油ˊˋ
12/04 01:03, 14F
推
12/04 02:30, , 15F
12/03 三步上籃 左:20/70 右:20/70 籃下擦板 左:50/200
12/04 02:30, 15F
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12/04 02:31, , 16F
右: 50/200 罰球線: 0/250
12/04 02:31, 16F
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12/04 02:33, , 17F
打錯了!!!囧 更正: 三步上籃 左:20/150 右:20/150
12/04 02:33, 17F
推
12/04 02:38, , 18F
喔!對了!因為今天時間都很零碎所以沒做滑步和運球，下一次
12/04 02:38, 18F
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12/04 02:38, , 19F
練習前會補上的....../ \
12/04 02:38, 19F
推
12/04 14:13, , 20F
學明水喔 加油! 哪天要換看6~10集的灌高囉 不然拖太久了
12/04 14:13, 20F
推
12/06 21:47, , 21F
12/06 三步上籃 左:70/220 右:70/220 籃下擦板 左:100/
12/06 21:47, 21F
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12/06 21:48, , 22F
300 右:100/300 罰球線: 80/330 今天去夜投遇到一個奇怪
12/06 21:48, 22F
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12/06 21:48, , 23F
的伯伯搭訕......超可怕的!(抖)
12/06 21:48, 23F
推
12/06 21:58, , 24F
12/5 50/50
12/06 21:58, 24F
→
12/06 21:58, , 25F
12/6 100/150
12/06 21:58, 25F
左上籃 右上籃 左擦版 右擦版 罰球線 日期免推 ※ 編輯: ikilyk 來自: 220.139.81.165 (12/06 23:45)
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12/06 23:46, , 26F
EX 70/220 70/220 100/300 100/300 80/330
12/06 23:46, 26F
推
12/09 19:35, , 27F
10/85
12/09 19:35, 27F
→
12/10 01:23, , 28F
50/270 50/270 100/400 100/400 50/380
12/10 01:23, 28F
推
12/10 18:26, , 29F
250/335
12/10 18:26, 29F
推
12/10 23:02, , 30F
100/116
12/10 23:02, 30F
推
12/11 23:36, , 31F
150/485
12/11 23:36, 31F
推
12/12 00:14, , 32F
175/250
12/12 00:14, 32F
→
12/12 00:32, , 33F
12月10日、撿球 1425/1425
12/12 00:32, 33F
推
12/13 23:04, , 34F
100/370 100/370 150/550 150/550 200/580
12/13 23:04, 34F
推
12/15 23:46, , 35F
60/110 40/290
12/15 23:46, 35F
→
12/15 23:48, , 36F
= =||| 24/24
12/15 23:48, 36F
推
12/16 00:12, , 37F
50/50 50/50 36/36
12/16 00:12, 37F
→
12/16 01:22, , 38F
25/510
12/16 01:22, 38F
推
12/16 10:40, , 39F
學明快一個禮拜沒練習囉??
12/16 10:40, 39F
推
12/16 10:59, , 40F
學明有阿 昨天跟我們有先去練罰球
12/16 10:59, 40F
推
12/16 20:06, , 41F
50/150 50/100 (補po之前的) 50/100
12/16 20:06, 41F
→
12/17 00:30, , 42F
(這是15號下午@@) 10/30 55/171
12/17 00:30, 42F
推
12/20 23:49, , 43F
30/610
12/20 23:49, 43F
→
12/22 01:40, , 44F
80/130 90/200
12/22 01:40, 44F
推
12/22 01:52, , 45F
60/430 60/430 50/600 50/600 10/620
12/22 01:52, 45F
推
12/23 01:51, , 46F
<--之前練相加 155/665
12/23 01:51, 46F
推
12/23 02:07, , 47F
90/380
12/23 02:07, 47F
推
12/24 02:48, , 48F
20/70 20/70 12/48
12/24 02:48, 48F
推
12/24 07:12, , 49F
只剩五天就一個月了欸！
12/24 07:12, 49F
推
12/24 09:39, , 50F
這是12月22日 35/59
12/24 09:39, 50F
推
12/27 01:24, , 51F
75/505 75/505 250/870
12/27 01:24, 51F
→
12/28 01:32, , 52F
平安夜--> 105/770
12/28 01:32, 52F
→
12/28 12:25, , 53F
5/510 0/505 15/615 15/615 135/1005
12/28 12:25, 53F
→
12/28 12:26, , 54F
雨天練上籃真的太危險了.....囧rz 地板好滑......
12/28 12:26, 54F
推
12/29 12:45, , 55F
40/420
12/29 12:45, 55F
推
12/30 23:13, , 56F
65/180 60/130 70/150
12/30 23:13, 56F
推
01/03 18:08, , 57F
10/1015
01/03 18:08, 57F
推
02/09 21:32, , 58F
20/530 15/520 50/665 50/665 25/1040
02/09 21:32, 58F
推
02/10 22:01, , 59F
20/550 20/550 40/705 40/705 10/1050
02/10 22:01, 59F
推
02/12 22:07, , 60F
中距離50/50 50/1100
02/12 22:07, 60F
推
03/04 01:59, , 61F
中距離30/80 100/1200
03/04 01:59, 61F
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文章代碼(AID): #1B4IhO0d (NTUCL-BASKET)
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