[討論] 今天的友誼賽

看板NTUCHETennis作者unlockedsg (從敗中求得不敗之道)時間13年前 (2011/02/26 22:49)推噓5(5推 0噓 2→)

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好吧標題看起來有點嚴肅不過基本上是很輕鬆的~XD 今天大家都打的很好!! 不過cos單打也太快解決了吧我都沒看到 OTZ 下面是幾部影片, 包括正拍與發球, 有些是慢動作, 不過當然可以參考的影片有很多,可以上youtube上搜尋, 我覺得最好的對象是Federer, Nadal(這傢伙發球除外...), 不過Federer是拿東方式, Nadal是拿半西方, 兩種都可以嘗試, 以最蘇湖的方式為主即可, 但打到最後就會知道握拍方式只個大方向, 實際上還是會做一些調整, 只要打的蘇胡就好啦!! 正拍: http://www.youtube.com/watch?v=ydMHJGpypQE

--> 這個可以注意一下他轉腰轉肩的順序, 還有手臂的擺動, 還有那種甩鞭子的感覺 http://www.youtube.com/watch?v=ji914RSFrew

-->與上面那個不同的拍攝角度 http://www.youtube.com/watch?v=FiBfOCGuklE

-->注意拍頭到最後才"甩"出來, 拍尾(手掌那ㄧ端)先出 http://www.youtube.com/watch?v=-J1g4WjYtuo

-->擊球時也要盯著擊球點, 還有球衣很好看 XDrz http://www.youtube.com/watch?v=mtQvmWUxFiM&feature=related

-->當初我看這個看的非常之久...XD v(￣︶￣)y http://www.youtube.com/watch?v=PcGYhfeMEx4

仔細看這個影片, Nadal在1:05,3:50裡面的兩個正拍, 看看他是怎麼揮拍, 是不是很柔軟像鞭子ㄧ樣? ok 我們只要那個協調感就好 XD, 畢竟我們不是打職業的, 快樂打球就好~ 發球: http://www.youtube.com/watch?v=HW4-7uhUjdI

-->三個角度ㄧ次滿足, 可以看看他上半身是怎麼轉的, 這一部份要花費最久來感受, 最直接的可以跟棒球投手投球的姿勢聯想在一起, 重點就在於"轉肩的時候把手肘轉上來", 但是不要太多, 感覺到緊繃即可, 基本上力量的傳遞順序是, 腿(蹬地)->轉腰胯->轉肩(手肘上提, 拍頭掉下去, 但是手腕的姿勢不變, 不要任意彎曲)->前臂(pronation, 手腕內旋, 即扣球來源)->擊球, 不過最重要的是ㄧ定要慢慢練, 第一怕受傷, 第二怕姿勢不對還是受傷..., 先把身體轉動的力量感受出來, 建議可以拿毛巾當作球拍做幾次揮擊練習, 練習把毛巾的ㄧ端拋甩出去, 但是記住要輕鬆一點, 太緊繃的話身體力量會出不來, 且切忌手腕刻意用力! 然後注意一下收拍的時候因為身體的重心向前, 所以會覺得體重壓在左腳, 這是對的!! 小地方的話就是一定要盯著擊球點看, 這樣做是為了牽制轉動中的肩膀, 讓力量可以傳送到手臂再甩出去, 然後甩手臂請不要大力的甩... 只要肩膀轉的踏實力量一定會出來. FYB發球全套: Serve Step 1 - Stance http://www.youtube.com/watch?v=w0fL0p9ZCIQ&feature=relmfu

Serve Step 2 - Toss and Backswing http://www.youtube.com/watch?v=ZFy99x_fMXc

Serve Step 3 - Knee Bend http://www.youtube.com/watch?v=yBwfK2b0Rtg

Serve Step 4 - Trophy Pose http://www.youtube.com/watch?v=trLu5GNUW9E

Serve Step 5 - Racket Drop http://www.youtube.com/watch?v=TsRymzn82XU

Serve Step 6 - Leg Push http://www.youtube.com/watch?v=HfFwnqZAf7I

Serve Step 7 - Swing and Pronate http://www.youtube.com/watch?v=M9jyuC1wMF8

Serve Step 8 - Follow Through http://www.youtube.com/watch?v=sAwER8eztPs

然後大家最後會發現發球時全身的協調性是最重要的... 我曾問過老師...跳繩似乎是練習協調性的好辦法, 所以可以練練看科科來幾個老費發球的慢動作: http://www.youtube.com/watch?v=Yz1FgHQvreU

http://www.youtube.com/watch?v=PLwz3noMt8o&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=2zZsGa_YTCw&feature=fvst

-->正面角度 http://www.youtube.com/watch?v=vcjZ5r_YHV0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=v7Sc6SYtysM

大家可以討論一下影片中的兩個人發球跟正拍有什麼不一樣呢?(注意收拍時的手腕) http://www.youtube.com/watch?v=vrmrPORGH_g&feature=related

關於我今天有發幾顆上旋發球被認出來(說被識破太難聽XD), 我也貼另ㄧ個有關上旋發球的解說影片:http://www.youtube.com/watch?v=l2keKndmKGo&feature=related

最後, 今天哲瑨提到的"刀神網球講經閣"在這裡... 個人覺得非常受用!! http://blog.xuite.net/swordsmaster/tennis 可以看看刀神感覺式網球技術區那邊!! 講的很詳細, 我大多想法是從這邊開始, 配合許多費德勒殺爆對手的影片來學習 XD ok, 今天先到這邊好了, 過兩天再來貼反拍跟截擊~ 歡迎大家有什麼想法一起拿出來討論喔!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.100.102

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iansuny

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welson11514

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wade19920227

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