[好球] 今天的比賽
以這樣的練習量來看
大致上算是不錯的
不過我想還是有很多地方可以進步及改進的
像 一開始練的 要打快攻 但是成功的很少 大多是靠魚酥過於優異的防守壓迫
取得的快攻機會自己上
而利用攻守轉換的時機快攻幾乎沒有出現 好像是有一兩球 有一個好像是有學妹長傳
給偷跑的立文 結果籃下放了槍 還有一球也傳的不錯 最後是給在籃下一個蠻高的學妹
籃下擦板被犯規犯掉罰球
其實這種快攻可以再多一些
以後當我們搶到防守籃板的時候 第一件事就是 把球護好 像對方其實禁區還蠻兇悍的
一不小心搶到球 就會被她們撥掉 如果怕發生這種情況 可以把球抱住
沒錯 就是用抱的 不要懷疑 要確保是我們的球權 接著 找控衛
魚酥會去妳的附近接應
在這個過程 前鋒們就先偷跑 尤其是打二號的立文 只要有攻守轉換 換我們進攻
就先偷跑了 魚酥接到球會快速推進 長傳給妳
不過要記得 在偷跑的過程 要一邊往後看 不然球傳過來也接不到的 因為沒看一定接不到
我想這比較像是以後常打的進攻模式 利用攻守轉換之際 用最短的時間把球送到前場
如果搶到籃板的人 前面沒有很多干擾 而前面也有偷跑的人了 有很好的機會
也可以直接甩 搶到球 沒什麼干擾時第一件事就是看前場有沒有偷跑的人
我想快攻可以再練一下
還有 發球請由中鋒發 控衛接應 前鋒群可以先往前衝 如果對方回防太慢就可以馬上
發球快攻了 除非是遇到全場盯人時 才需要有人回來接應球
有快攻的機會 一定要把握
那 半場攻防的話 這可能真的要好好練一下
目前這樣的進攻點實在太少 魚酥的體力負荷會很大 而且之後的比賽
對方一定會想盡辦法防堵魚酥這個進攻點 萬一真的她被守下來了
我們該怎麼打 要好好想一想
其實 我們的禁區 是個優勢 真的 高到爆炸 比學姊的先發陣容還高
半場進攻應該多想辦法往禁區打
以今天而言的話 像我們這麼高 搶到進攻籃板時 其實就可以直接硬上了
對方很容易就犯規了 因為我們高 她只要下手我們就算沒進也有兩罰的機會
所以 以後禁區搶到進攻籃板 不用傳出去了 第一時間就上了
像今天對方公衛 雖然禁區沒我們高 但是禁區打得很積極 搶到球又再上
也有賺到我們一些犯規 不過大部分都被我們的高個子群干擾的很嚴重以致於都沒有進
那也要住意卡位的問題 禁區這麼高 但被對方搶了也不少的進攻籃板
問題就在沒有卡位 這之後也可好好練一下 然後我們自己搶進攻籃板的欲望也可以
增強一些
半場進攻 也可以試著做一些小組配合 比如說擋切或擋投之類的
或是利用我們禁區優勢 打高低位中鋒 前提是中鋒籃下擦板一定要穩
之後我們若能利用我們身高上的優勢打進攻 相信會一直贏下去的
而且進攻的點也會增多
罰球的站位 卡位 還有發球 也都可以再練 有不少小細節的問題
嗯 其實大家都打的不錯 沒有大家努力的防守 也不容易贏球的
魚酥當然不用說 但沒有大家一起努力 搶到每一顆籃板 守住每一顆球
就不會有今天的勝利(特別表揚一下吳宜真學妹 籃板球真的保護的很好 防守很積極 很讚!)
給大家拍拍手 繼續加油~~
也為學姊們鼓掌 今天終於看到學姊的樣子了
第一次學調度 收穫一定很多的 之後對園藝的比賽很硬
大家可以一起想想該怎麼打 到時可是要調度的 可以在下次練球和CC學長討論
嗯 先這樣了~~
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哇咧 ● ● ▽ ═══╬══╣*
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