[公告] 寒訓課表與集合時間
Day1 Day2 Day3
06:30 起床 起床
6:30~7:00 盥洗 盥洗
7:00~7:30 氣功時間 氣功時間
7:30~8:15 早餐 早餐
8:15~9:00 8:30集合簽到 搭車到台大 移動
9:00~12:00 一般練習 一般練習 八極、劈掛(陳麒文老師)
12:00~14:00 午餐+午休 午餐+午休 午餐+午休
14:00~17:00 拳理與擒拿(游老師) 摔跤(林昌翰師伯) 比賽講評與長拳應用
(賴志垣師伯)
17:00~18:00 複習、自由練習 搭車回政大 複習、自由練習
18:00~19:00 晚餐、消化 晚餐、消化 晚餐、消化
19:00~20:00 譚腿教學、練習 譚腿教學、練習 譚腿教學、練習
(1~3) (1~5) (1~6)
20:00~21:00 始業活動 收操、氣功 收操、氣功
21:00~22:00 移動 移動 移動
22:00~23:00 洗澡 洗澡 洗澡
~23:30 就寢 就寢 就寢
待續......
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※ 編輯: newsboy3423 來自: 140.112.245.173 (01/15 18:29)