[哈啦] 今天下午陪蕭半仙和小內練拳
他們兩人的體力真好
尤其是小內，一直說好像不怎麼累...
這學期開始，基本功的練法換了一個練法
以往都是一次蹲一兩個式，總時數算起來蹲的比較久
讓大家比較有時間調整注意自己的架子
現在的練法則是一次蹲完所有，中間沒有休息，認真蹲起來也很累
但是每個架子蹲的時間較短，很難幫大家調整架子
而且我很擔心大家敦到後來累了會蹲太隨便
所以大家對基本是有問題要多問喔，然後叮嚀的要求要不斷提醒自己做到
(比方說馬步向後作，膝蓋步要超過腳尖之類的)
忘記都可以看一下佩蓉坐的精美社課記錄
離題太遠了...
話說小內跟蕭半仙竟然主動約練，這種精神真的是太值得讚佩了
大家要一起向他們學習
有空的同學，在社課之餘
有時間也可以禮拜六早上9點或是下午2點去大安森林公園找老師練習
或者是像小內一樣主動糾團約練
糾不到人也可以自己拉拉筋踢踢腿
然後無聊時也可以多動動腦
總而言之呢~祝大家武藝精進、學業進步、身體健康
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