7/4練球記錄
練球日期：2010.07.04
練球時間：0940-1200
出席隊員：阿草、小傑、Jack、存澤、成康、家維、阿睿、健利、偉哥、智全、謝毛、
一刀
練球項目：
1. 熱身
2. 複習上次練習的基本動作
過角錐傳球
在A、B兩員中間擺一角錐，A負責以手傳球過角錐兩側，B做以下動作
a.以腳內側回傳予A
b.以踩球回傳予A
c.A傳彈地球，B以腳內側平傳至A胸口位置
d.A傳彈地球，B以腳背平傳至A胸口位置----->這次忘了練
e.踩球換邊後以腳內側回傳予B
f.B摸球後，A拋高空球，B迅速向後找球點頭頂球
在阿睿建議下多練
g.大腿停球後，以腳內側平傳予A
h.大腿停球後，以腳內側傳滾地球予A
3. 阿睿建議多練帶球，因次練了以下項目:
a.帶球往前，內側跨球(向防守方跨)後，轉身用另一腳將球往反方向帶
b.單腳內側、外測交互帶球前進
c.雙腳交換內側、外側交互帶球前進
4. play
因為天氣實在太熱了，大家體力消耗很快，基本動作都做不出來。
老實說熱到不想跑位了.......
謝謝大家在那麼熱天，還這麼踴躍參與!!
好想換成踢室內的楓木地板喔!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.78.199
推
07/05 13:30, , 1F
07/05 13:30, 1F
※ 編輯: Diagre 來自: 140.112.78.199 (07/06 11:53)