[球技] 傳球與停球
阿草耶 禮拜三我要出差
有練球的話 請再加強每個人的傳球與停球
視個人的球感與狀況要求練習的等級
大致分成三個等級
『初級 基本功』
練習定點傳球 一步半的距離 力道與方向的控制 球不能彈跳
停球 球也落在距離一步半的地方 用腳內側吸收球的力量
重心用力在支撐腳上 膝蓋略彎就能做到
請記得 左右腳均衡練習
一步半
是因為能踩一步再出腳 力道才能傳到球上
剩下的半步是出腳時 球與腳最適當的距離
『中級 流暢的停與傳』
練習停球後 立刻傳球 模擬拿到球時 有敵方衝上來抄截的狀況
請記得 左右腳均衡練習
『高級 直接回傳』
絕對! 別讓球彈起來 出腳時 要微微向下壓
快速連續對傳時 要維持雙腳靈活 兩腳尖輕輕彈跳 隨時可左右出腳
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