[紀錄] 12/19(一) 練球紀錄
12/19(一) 18:00~21:00 新體三樓 2 2 2
來的人有：
陳可馨 馮鈺婷 艾力文 蔡明軒 王嬿婷 黃詩涵
陳柏佑 林宣佑 林仁安 張權人 黃尹 陳若瑛 賴羿均
還有隱藏角色 陳昆宏
練習項目：
基本球們
切挑放及前後步伐
回擊平球及左右步伐
農園盃組合練習
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記事
這天是相隔很久的晚上練球
跑了很久
不知道大家對於自己在球場上的移動速度有沒有進步的感覺?
下次練球應該會讓大家放下球拍，單純跑步伐
再來就是面對不規則的回球要做立即反應
不再是左右或前後固定的回球及步伐
基本球的部分
之前幾次練球有感覺到學弟妹們都有在進步
再來說一下好了
平球
球拍拿好
拍面要對準
盡量讓球靠近網子一點
平平的飛過去對方那邊
並且給球一定的速度
不要讓他緩慢的呈拋物線飛過去
長球
在高點擊球
擊球時拍面些微向上
給球向前、向上的力
呈拋物線飛出
記得要又高又遠
並且要控制方向
剛開始先練直線
等到熟練後可以開始練習不同方向
這個我也還需要努力，大家一起加油!!!
另外還有
小球切球挑球
小球上次有教過幾位學弟妹了
切挑原本是這次要教
但大一來的比較少
決定延到下次練習!
後記
還是得提一下
大一出席的問題還是存在
那天有Luxy舞會
所以沒辦法來的人我覺得OK
但既然要來練球了
就應該要準時到達
至多遲到10分鐘
衣服可以帶來新體換
晚餐可以買個簡單的東西帶來在球場外面吃
若非極重要的事情都請不要遲到那麼久
我們大一的時候
大家也都是一樣
六點要練球就在六點或是之前就到場地外面
可以吃個簡單的東西
然後可以進場後就有很充裕的時間可以練球
除非有外務在身
否則我們這五六個同學都會到齊
在這一年來也真的會看到自己進步
現在練球的機會比較少一點
當然更要把握練球的時間
真的希望學弟妹們
可以多多出席練球、盡量不要遲到
一起努力，謝謝你們花時間看完這篇文章!!
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◆ From: 140.112.243.107
※ 編輯: keroalvin 來自: 140.112.243.107 (12/21 23:47)
※ 編輯: keroalvin 來自: 140.112.243.107 (12/21 23:49)
推
12/22 16:26, , 1F
12/22 16:26, 1F