[情報] 1/20練球記錄
體能:
蝴蝶步、側併步、倒退步、米字步撿球、前撿後丟(直線前進退後)、跳繩100
跳躍弓箭步、揮重拍
練球菜單:
發球/接發球、基本球暖身(平長)、左右平長放撲&殺(餵球)、雙打輪轉
接殺球、女雙練習
參加人員:
小波姊、Q哥、孟春
昱維、映柔、昱琬、嬿婷、柏雅、侑馨、明軒、詩涵
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keep walking
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.99
推
01/20 22:09, , 1F
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