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討論串請問關於奧修的動態靜心
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你好. 靜心不只是靜坐,靜坐是一種方式。每次坐著都會胡思亂想,那是因為裡面有很多需要清理,當你清理得越多,你會越寧靜。因為無法寧靜,當然就會不想這樣坐著那是很正常的。. 現在很多地方奧修的靜心都把奧修的姐妹花靜心看得很微,實際奧修設計的這套靜心方法對現代人非常有幫助,先做清理,釋放掉各種情緒和壓力,
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你好. 很高興看到你在實際做動態靜心,但是動態靜心做的姿勢和動作很重要,所謂差之一釐,失之千里。. 剛開始做動態靜心一些疼痛是正常的,動態靜心動的時候,動到一些平時動不到的地方,肌肉酸痛是正常現象。. 動態靜心混亂呼吸是非常重要的,前輩所說的也只是停留在文字,奧修的書也只能看到文字,據我所看到的動態
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