[奧修]奧修談動態靜心
為什麼要做動態式的靜心？
現代人是一種非常新的現象，沒有任何一種傳統的方法可以完全適用於現代人，因為
現代人從來不曾存在過。所以，某種程度說起來，所有傳統的方法都是落伍的。
例如身體就已經有了很大的不同。現代身體受到太多的藥物侵害，以致於沒有任何一
種傳統的方法能夠有所幫助。現在這整個世界的環境變得非常人工化：空氣、水、社會
、生活狀況沒有什麼是自然的，你誕生在人工的環境裡，你成長在人工的環境裡。所以
傳統的方法在今日變成是有害的，它們必須根據現代的情境而有所修正。
另外一件事情是人們頭腦的狀態也改變了，在派坦迦利的時代（瑜珈最著名的教導者
），人類性格的重心不在頭腦，而在心。而在那之前，性格重心甚至不在心，而在身體
更下方靠近肚臍的部位。重心與肚臍的距離越來越遠，到了現在，重心變成在大腦。這
就是為什麼會有克里希那那穆提式的教導出現，不需要任何方法，不需要任何技巧；只
需要瞭解。但那只是一種口語式的瞭解、智性上的瞭解，不會有什麼改變，不會有什麼
蛻變，那只是一種知識上的累積。
我使用混亂式的方法而非系統性的技巧，因為混亂式的方法能夠有效的把重心從大腦
往下移動。沒有任何一種系統式的技巧能夠把重心往下移，因為系統式的技巧是屬於頭
腦的方式。系統式的技巧只會更加強化大腦，給它更多的能量。而透過混亂式的方法，
頭腦被棄置於一旁，它變得無事可做，因為使用的方法是這麼的混亂，所以重心很自然
地從大腦往下移動來到心。如果你非常活生生地用混亂式、非系統性的方法做我的動態
靜心，你的重心會移動到心，那麼發洩會自然出現。
發洩是必要的，因為你的心由於大腦的緣故受到嚴重的壓抑。大腦掌控了你存在的絕
大部分，所以它也控制了你，心沒有得到任何空間，它的渴望被壓抑，結果是你從來無
法全心的笑，全心的活，從來無法全心全意的做任何事情。頭腦總是會插進來把它系統
化，把它變成數字，而心因此被壓抑了。所以，一開始的時候，你需要透過混亂式的方
法把意識的重心從大腦移動到心。
要釋放心的負擔，扔掉所有的壓抑、讓心能夠敞開，發洩是必要的。如果心變得輕盈
、無重擔，那麼意識的重心會往下移動到更低的部位，它會到達肚臍，肚臍是生命力的
源頭，一切事物都源自於這裡，不論是身體、頭腦還是任何事情。
經過仔細謹慎的考慮，我選擇了混亂式的方法。就現在的狀況而言，系統式的方法幫
不了什麼忙，因為它只會變成大腦的另一項工具。頌念bhajans的咒語也不會有所幫助，
因為當心充滿了各種負擔時，它沒有辦法綻放出真正的咒語。意識必須往下移動回到源
頭、回到根源，只有如此，蛻變才會發生。所以我運用混亂式的方法把意識往下推移離
開大腦。
不論何時當你處在混亂中時，大腦會停止工作。例如在你開車時，某人突然衝過來，
你當下的反應是立即、快速的，那樣的反應不可能經過大腦，因為大腦的運作需要時間
，它想的是該做什麼、不該做什麼。所以，不論何時當意外即將發生，你踩下煞車的那
一個片刻，你會在肚臍附近感受到某種感覺，就好像是你的胃在反應一樣。你的意識因
為這樣一個意外而突然間被往下推動到肚臍。如果這個意外可以事先被預測得到，大腦
就能夠處理它，但當你碰到意外時，狀況總是未知的。因此，你會注意到你的意識移動
到了肚臍的部位。
如果你問一個禪宗的和尚：「你用哪裡思考？」他會把手放在他的腹部。當西方人首
次接觸到日本和尚時，他們沒有辦法瞭解：「鬼扯！你怎麼能夠透過肚子來思考？」
但禪宗的回答是有意義的。意識可以運用身體上的任何一個中心，最接近生命根源的
中心是肚臍。而大腦是距離生命根源最遠的中心，所以當生命能量往外移動時，意識的
重心就會變成在大腦。但如果生命能量開始往內移動時，最後，肚臍會變成意識的重心。
要把意識推回它的根源，混亂式的方法是必要的。因為只有回過根源，蛻變才有可能
發生。否則你只是嘴巴不斷的嘮唸著，卻不會有任何實質上的蛻變。光是知道什麼是對
的是不夠的，你必須蛻變那個根源，否則你是不會有所改變。
當一個人知道什麼是「對」的，但卻無法做任何事情時，那只會讓他的緊張與壓力加
倍。因為他瞭解，但卻無法做任何事情。只有當瞭解是來自肚臍、來自生命根源時，它
才是有意義的，如果你的瞭解只是來自於大腦，它不會蛻變你。
那個最終極的事物是無法透過大腦而瞭解的，因為當你透過大腦運作時，你和你生命
的根源是分離、分裂的。你所有的問題都來自於你已經遠離了肚臍。你的生命來自於肚
臍，你也會透過它而死亡。一個人必須要回到他生命的根源，而那是一個困難的、艱辛
的旅程。
傳統的方法之所以吸引人是因為它們是這麼的古老，而又有許多人曾經透過它們而達
成。那些方法對現在的我們而言或許是無用的，但它們對佛陀、瑪哈維亞、派坦迦利而
言是有效的。它們曾經是有意義的、有效的。這些古老的方法現在或許看起來毫無意義
，但因為佛陀透過它們而達成，所以它們仍然有某種吸引力，傳統主義的人會覺得：「
如果佛陀能夠透過這些方法而達成，為什麼我不能？」
但我們現在所處的環境不再一樣，人類的整個氣氛、整個思考領域也不再一樣。每一
種方法針對某種特定的情境、特定的頭腦、特定的人是鮮活、有效的。事實是那些古老
的方法現在雖然不再有效，並不表示其它方法也無效，只表示方法本身需要有所改變。
根據我對現代環境的觀察，現代人的改變是如此的巨大，所以他們需要一種全新的方法
、新的技巧。
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