keep going!
跟大家報告一下，我剛剛跑完4000，是受傷以來第一次跑步
腳的狀況還ok，下次希望可以跑更多一點
根據這一兩個禮拜以來聽到的消息，大家都已經開始動起來了！
志杰練球到半夜兩點，修維自己一個人跑去打球
十力默默出現在健身房復健，宗翰也可以正常運動了
羅于惟：開始有熱血的fu了
今天跟大家分享一下：自我要求的重要性
假設今天我們球隊有12個人，每個人靠著自我要求提昇了5%的實力
因為某個偉大的籃球漫畫家說過：籃球是乘法不是加法
所以1.05^12=1.795863
意思就是說只要每個人提昇5%的能力，球隊整體的實力就會提昇79.59%
如果每個人提昇10%的能力，則球隊整體的實力就會提昇200%！！！！！
很驚人的數字吧
所以希望大家除了練球以外，也可以撥一點時間出來自我加強一下
最好是加強體力的部份，其實跑4000加熱身不用半個小時
每個人都自我要求，每次都進步一點，每次都有突破，大家互相鼓勵
團結起來我們會是一支很強的隊伍
我知道你們也想要冠軍，所以一起來吧！
彼此激勵也是很重要的，所以每個人有什麼想法或有什麼進步都盡可能跟大家分享
我們一起持續突破，不斷變強！
ㄤ 禿 ㄊㄨㄚˋ team!!!!!!
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