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討論串[揪團] 重訓
共 9 篇文章
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#9
Re: [揪團] 重訓
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者artemisw (Artemisw)時間12年前 (2013/07/03 22:36), 編輯資訊
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過來人的經驗：. 暑假是突飛猛進的好時機啊. 各位新生們要好好把握 !!. 陞 △△╳ △△△ △╳╳ △△△ △△╳ 只有固定有事的時段@x@. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.20.230.
#8
Re: [揪團] 重訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者roymustang (大佐)時間12年前 (2013/07/01 23:09), 編輯資訊
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反正沒得射箭 趁暑假衝經驗值. 揪暑假長期重訓團 預計一週練2~3次. 偏好人少的時間 所以週末或晚上比較不考慮. 有想練的回一下吧 看能不能配合到. (早:8~11am 午:11am~2pm 下:2~5pm). 一 二 三 四 五. 早午下 早午下 早午下 早午下 早午下. 點 ○○○ ○○○ ○
#7
[揪團] 重訓
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者denny0122 (點)時間12年前 (2013/07/01 20:42), 編輯資訊
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反正沒得射箭 趁暑假衝經驗值. 揪暑假長期重訓團 預計一週練2~3次. 偏好人少的時間 所以週末或晚上比較不考慮. 有想練的回一下吧 看能不能配合到. (早:8~11am 午:11am~2pm 下:2~5pm). 一 二 三 四 五. 早午下 早午下 早午下 早午下 早午下. 點 ○○○ ○○○ ○
#6
Re: [揪團] 重訓
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者sombrazorro (shadowfox)時間14年前 (2012/02/07 01:06), 編輯資訊
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翻一些舊文 看到重訓相關. 對重訓有興趣 建議以學生身份證辦年票. 外面重訓中心 一年上萬. 以前學長交代. 一周三次是成長. 一周兩次是維持. 一周一次 乾脆不用練. 重訓不是只有練大肌肉. 我教練告訴我 它是根據你運動需求提供基本肌力. 重訓也有一些好處 將肌力變強 可提升抵抗不當外力衝擊的機率
(還有155個字)
#5
Re: [揪團] 重訓
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者andy801110 (submarine)時間14年前 (2011/09/16 22:47), 編輯資訊
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據說今天後來跑去練球了. 明早 電機系有人揪團 10:30分 @ 重訓室. 確定開團 意者自加. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.246.220.
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