防守時不會跑位怎麼辦？
發信人: sdtwo@SkyNet (森) on board 'VOLLEYBALL'
標 題: 練球
發信站: 逢甲蒼穹資訊網 (Wed Jun 21 06:00:15 2000)
常常有人來問老貓︰"我防守時不會跑位怎麼辦？"、"我手
腕不好怎麼辦？"、"我接發球老是接不好怎麼辦？"些問題好像
是一般球友們最常遭遇的，但也好像是最不易解決的。有人總是
認為，似乎除了高手才能夠同時具備這些技術，其實事情並非是
如此，即使各位僅是所謂的"一般玩家"，我想這些技巧如果你肯
練的話，絕非達不到。(至少老貓認為這些比彈性的鍛練來得容
易立竿見影喔！)所以，今天要和各位談的，就是同時鍛鍊這幾
項技術，同時也具備有娛樂效果的方法 - 〝後排二對二〞。
這種玩法非常簡單︰每隊兩人，且兩人同時退到三米外接發
球，等球發過來時，沒有接發球的人就上來舉球，舉的是在三米
線上的修正球，等球舉起以後，剛接發球的人就可以利用自己的
手腕(以及彈性)盡可能的把球重擊到對面，而防守的一方，就要
在毫無攔網的狀態下去猜測、判斷球的落點，等到把球守起來後
，就換成我方的反攻了，以下類推...
當然這種訓練的優點絕非只有上述的幾點而已，可想而知︰
對於體能的增進、舉修正球、快速移位..都會有莫大的助益！當
然，為了增加此遊戲的趣味性，可以有一點小小的賭注，例如︰
飲料、伏地挺身..等。
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