[公告] 禮拜一停練一次!!

看板NTPU-STATMVB作者 (噓~是秘密~)時間15年前 (2009/07/19 01:20), 編輯推噓7(7推 0噓 1→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家不要傻傻的跑去板中囉 不過要去看高中妹我也不反對啦哈哈 因為莊宜峰的緣故 所以下禮拜一就 停．練．啦！ 還是要記得做跳跳跳喔~ 以下是菜單 ---------- AIRALERT彈跳力訓練 WEEK3 1.半蹲跳－25下3組 2.抬腳尖－20下2組 3.抬腿－15下2組 4.彈跳－300下1組 5.腳尖跳－300下1組 ---------- 沒錯它又增加了 撐下去!! 還有停練原因是大二的全部要開會不能去 所以剩下3個吧 人數太少無法練習 就醬囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.3.14 ※ 編輯: hector78726 來自: 59.112.3.14 (07/19 01:20)
推
07/19 12:11, , 1F
欸 這樣是不是都歸咎於我阿=_="
07/19 12:11, 1F
推
07/19 12:12, , 2F
請量力而為，不要搞到韌帶受傷，運動過度請自行冰敷或熱敷
07/19 12:12, 2F
推
07/19 23:57, , 3F
急性期（24hr）冰敷，之後紓緩肌肉可以熱敷XD
07/19 23:57, 3F
推
07/20 17:53, , 4F
嘖嘖都歸咎於莊宜峰 太糟糕了你哈哈
07/20 17:53, 4F
推
07/21 02:29, , 5F
我怎麼覺得我打的怪怪的＝　＝
07/21 02:29, 5F
→
07/21 02:30, , 6F
我的意思是都要歸咎於莊宜峰＝　＝
07/21 02:30, 6F
推
07/21 12:30, , 7F
你在白癡嘛O_O!?
07/21 12:30, 7F
推
07/21 23:26, , 8F
樓上想白吃多牛~~~~~~~
07/21 23:26, 8F
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