[練球] 3/23~3/27
[ 練球 ]
星期二照常練球
星期四 停練改成重訓 (星期五之前做完)
重訓內容
騎腳踏車或跑步10分鐘 + 重訓選擇三樣器材以上
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[ 比賽 ]
這禮拜有兩場比賽
星期二 統計vs港澳
星期四 統計vs行政
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[ 工作隊 ]
沒有工作隊 星期三拍照 蕭郁葶
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目前接發比較弱
但是這是重要的一環
沒有好的一傳就多少會影響到攻擊的品質
所以要想辦法把球處理好
不只是接發 接球也是一樣
每一顆都想想要接到哪裡才好
練習是為了把球打更好
可以自己想想怎樣把球打得慢又不會衝
要推文喔!!!
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