[男籃] 暑假作業

看板NTPU-STAT-BA作者spinebuster (#28)時間13年前 (2011/06/28 14:02)推噓16(16推 0噓 1→)

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暑訓目前應該就會跟往年一樣在八月底至九月初左右時間跟詳細日期讓我在思考一下請大家先把那段時間的活動排開要玩樂要幹麻趁七月八月初趕快玩一玩反正八月中以後也差不多要農曆七月了不適合在外面趴趴走就讓我們把精力花在球場上吧~ ============================================================================ 接下來不是說暑假閑著就不用碰球了真的這樣搞等到暑訓的時候就準備吃屎吧我知道大家應該都會去打個三三之類的維持球感但我希望在那之外能夠利用一些時間來加強一下基本動作學期之間大家可以說真的沒多餘時間但暑假自主訓練一下不過分吧... 基本上除非練過校隊之類的不然在加入系籃之前我想應該沒有人有做過太多的基本練習導致大家的一些動作都不是挺扎實甚至因為一些習慣動作造成不好的影響而且其實在練球時花比較多時間的是在於團隊的默契與習慣個人基本動作的練習時間真的是無法分配太多所以說~ 讓我們從地基開始打起吧~ 蕭培鴻: 反正你不看ptt那就省略黃嵩程: 相對之下你學了兩年觀念比起學弟應該好很多你的優勢就外線請維持住其實你速度相較之下不算快所以要能穩穩帶球請加強運球還有雖然有改善了但我真的不希望之後看到你快攻會出現投籃這個選項了賴楨元: 被選為副隊長絕對不代表你是大一最強的要有所警惕但你能力真的很不錯速度夠快外線準心臟大顆這是我班際盃後的感想還好我有楨元剋星不然三三就要被你打爆了回歸正題學弟進來之後如何讓他們快速學習並融入團隊會是我們兩個的責任一些觀念的部分我希望你能自己多去接觸理解要透徹然後能進而指導別人唐心誠: 其實我認為你是學弟中基礎最扎實的不論運球腳步身體素質觀念外線等等都很不錯之後會是我們隊上舉足輕重的腳色對自己的不足在哪要如何加強你應該也知道我就不多說如果有任何想法或疑問可以找我討論張弘岳: 你應該是大一最認真對籃球熱情最足的人了從成績就看得出來(誤,開玩笑的別在意) 但不是要批判你你的一些動作怎麼說呢偏掉了因為習慣使然造成的問題還滿多的你應該也知道你的打法一些得分武器或許三三時滿好用的但在全場上連用出來的機會都沒有所以這個暑假希望你能從最基本的基本練起運球另外加強一項能力外線我知道以你的熱血應該作得到少打三三讓我期待在暑訓時看到一個厲害的張弘岳囉~ 石偉廷: 不是我在說你有沒有這麼容易受傷阿... 比以前胡逢升還誇張所以你只有一個任務先把傷養好不要手癢就亂來這樣只會陷入傷沒好又復發的無限迴圈中真是如此連神仙都救不了你了許瑞祐: 你也是屬於運球不扎實的一派但也有不錯的外線能力身材相對之下也不差請加強基本能不能有好的上場機會就要看你自己了林彥廷: 林彥廷阿林彥廷阿林彥廷下一季你也會是個重要的角色阿內線高度跟強度能不能撐得起來就要看你了不要再執著於外線了硬起來吧多練習一些低位的動作與腳步還有找一些文章學習有關卡位的想法又不是沒有身材不要害怕阿!!! 陳柏亨: 既然你也跟這大家練了一年了我相信你的熱情不會輸給任何人應該也很希望能有上場的機會吧你應該記得在橫溪我跟講過的事吧我們這種系隊不可能常常停下腳步去等每一個沒有跟上的人所以可能一來一往之間彼此的實力差距就更大了所以一定是要靠平常比其他人更多的練習才能跟上有任何疑問就問問同學吧我相信他們也會很樂意敎你的堅持下去吧 ============================================================================== 我應該沒有漏了誰吧如果大家對於基礎不知該如何練起我有幫忙找幾個影片參考一下運球: 25種基本原地運球 http://www.youtube.com/watch?v=ihEmWbqdgzA&feature=channel

原地運球-初級 http://www.youtube.com/watch?v=BOzMiIjYyUs&feature=channel

原地運球-中級 http://www.youtube.com/watch?v=xMBWtjijlOU&feature=channel

我想練到這邊大家應該都沒太大問題有餘力的話就更上一層樓吧原地運球-高級 http://www.youtube.com/watch?v=POtqsSRH-Xw&feature=channel

原地運球-最高級 http://www.youtube.com/watch?v=_p03CynwWfE&feature=channel

外線的部份我並不打算要很細微的調整大家的姿勢畢竟我也不標準但這種東西天份的部分應該佔不多我想應該是要用大量的練習來換取準度不然可以問羿文葛格是不是如此所以就請出NBA神準哥來告訴大家他是怎麼練的 http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=ejTrZOkFXtk