[女籃] 關於練球~~~
矮依額~~
今天練球
感覺..........
真的有一點練球的fu了
講一下我今天觀察到的好了
首先是雅竹
投籃的時候出發點太低
很容易會被蓋
當球在手上的時候抓得不夠穩
出手往往會慢一拍因為要調整球在手上的重心
再來..秦小妹
左手的確是吃的很開
但是到了籃下很容易被防守員(就是我)偷幹拐沒有防備
表示除了 上籃,射籃 切入的技巧更要再琢磨
肌肉強度要加強
打的不夠兇到時候趴在地上當烏龜吃虧的還是自己
再來馬小妹
運球卡卡的超可惜
在進攻上成了絆腳石
要發揮速度上最大的功效
就是不停的打play從三分一路狂吃到底線讓身體的反射更快速
那就perfact
最後是小表妹
表妹...其實運動神經算好
但籃球這張筆記你可能還是有點空白
值得好好的雕琢
好後衛璞玉一塊
只要練習一定很快就上手
加油
最後呢
我想鼓勵大家練球的效率
雖然我這隊長時常想不出要交給你們什麼比較好
但是你們都很配合
真乖
還要忍受我有點瘋癲的訓練法
哈哈
各位妹妹們的基本動作都還很需要加強
練球的時間也不是很多
希望大家也都能把握每次練球的時間
基本動作方面我想...除了每次的練習
我下禮拜會印個講義給妳們
降子練球的時候也是提升效率
每個人也都能時時檢視自己的弱點
重點式的自我提升
提高效率
加油喔!!!
系女籃
我們要一起加油咧~~~
正妹團出擊
乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死ꔊ乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死乎你死
送啦~~~
hahahahahaha
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附贈相簿一枚~
內有胖子 生人勿近
http://www.wretch.cc/album/marswl
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